Девочки, какой фитнес зал можете посоветовать в Каспийске ?
В одном зале спросила, там за зал 3200, а за тренера 5-6 тыс, это много для меня, мне просто обязательно с тренером нужно, потому что я после кс, боюсь себе что то повредить
Skvidvard.Мама дочки-младенца
Мне кажется некомпетентные тренеры у нас в Даге, не знают как после кс и родов заниматься
Umm_Malik_Xyzeifa❤️Мама троих детей
У меня то есть знакомая, она очень хорошо тренирует. Знает как надо после кс и родов, звала меня, но она в Махачкале тренирует, а мне туда далеко. Надеюсь что мне попадётся хороший тренер, просто в первое время нужен щадящий режим
ТанюшаМама двоих (младенец)
Скачайте планету fit stars, там со скидкой можно за 13 тыс купить доступ на всегда, можно в рассрочку на 4 и 6 мес вроде, это удобно, не надо никуда бегать, всë дома делать и там оооч много занятий на любой вкус, плюс советы и рецепты по питанию. Я раньше тоже ходила на тренировки в Палестра, но это на много дороже выходит и ребëнка сейчас не с кем оставлять, мне оч удобно!!!
ТанюшаМама двоих (младенец)
@gizxxvn вобще не плохо, главное задаться целью! А тренировки не плохие там и девочки тренера мне нравятся, не чуть не хуже, чем когда я в зал ходила. У меня сейчас просто выбора нет, малыша не с кем оставить, да и по денежке выгодно, сейчас в декрете получая копейки☺
ImyaМама троих детей
@micryucova151083 Я тут от девочек читала что накачать тело помогает только зал с тренером , сколько не тренируйся дома без соответствующегося веса не поможет , только слегка укрепить мышцы , не знаю , но сама тоже дома пытаюсь хоть что то делать , жалкие попытки есть , не знаю насколько меня хватит😄
ТанюшаМама двоих (младенец)
@gizxxvn главное походить пару мес, чтобы понять технику, как правильно выполнять упражнения, а потом сами сможете спрааляться👍
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
Вчера столько девочек писали в комментариях, что можно было найти абонемент в зал за 3-4 т с тренером. Где вы эти залы находите? Написала в 3 зала на редукторном, везде абонемент с тренером на групповые стоит 11-13 т Еще удивили те, кто в целях экономии предлагали ехать с 2 детьми в Физику на троллейбусном кольце тратя 30-40 минут в одну сторону))
Марьям няня Каспийск
А на счёт няни , как раз на Омарова 10 я смотрю 😂
·Ответить