Какой фитнес зал выбрать после кесарева сечения?
Девочки, какой фитнес зал можете посоветовать в Каспийске ?
В одном зале спросила, там за зал 3200, а за тренера 5-6 тыс, это много для меня, мне просто обязательно с тренером нужно, потому что я после кс, боюсь себе что то повредить
Комментарии
Мне кажется некомпетентные тренеры у нас в Даге, не знают как после кс и родов заниматься
У меня то есть знакомая, она очень хорошо тренирует. Знает как надо после кс и родов, звала меня, но она в Махачкале тренирует, а мне туда далеко. Надеюсь что мне попадётся хороший тренер, просто в первое время нужен щадящий режим
Скачайте планету fit stars, там со скидкой можно за 13 тыс купить доступ на всегда, можно в рассрочку на 4 и 6 мес вроде, это удобно, не надо никуда бегать, всë дома делать и там оооч много занятий на любой вкус, плюс советы и рецепты по питанию. Я раньше тоже ходила на тренировки в Палестра, но это на много дороже выходит и ребëнка сейчас не с кем оставлять, мне оч удобно!!!
@gizxxvn вобще не плохо, главное задаться целью! А тренировки не плохие там и девочки тренера мне нравятся, не чуть не хуже, чем когда я в зал ходила. У меня сейчас просто выбора нет, малыша не с кем оставить, да и по денежке выгодно, сейчас в декрете получая копейки☺
@micryucova151083 Я тут от девочек читала что накачать тело помогает только зал с тренером , сколько не тренируйся дома без соответствующегося веса не поможет , только слегка укрепить мышцы , не знаю , но сама тоже дома пытаюсь хоть что то делать , жалкие попытки есть , не знаю насколько меня хватит😄
@gizxxvn главное походить пару мес, чтобы понять технику, как правильно выполнять упражнения, а потом сами сможете спрааляться👍
@ummmukhammad, там за зал 2300, а за тренера от 3 до 8т
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
Где найти зал с тренером?
Вчера столько девочек писали в комментариях, что можно было найти абонемент в зал за 3-4 т с тренером. Где вы эти залы находите?
Написала в 3 зала на редукторном, везде абонемент с тренером на групповые стоит 11-13 т
Еще удивили те, кто в целях экономии предлагали ехать с 2 детьми в Физику на троллейбусном кольце тратя 30-40 минут в одну сторону))
А на счёт няни , как раз на Омарова 10 я смотрю 😂