Чувство вины за смесь: мой инсайт спустя годы

Инсайт, который я носила в себе несколько лет.🙈

Вчера ко мне пришло понимание. Не как гром среди ясного неба, а как уверенное знание. Я поняла, откуда мог расти мой диагноз.

История уходит корнями к началу материнства. Когда я была беременна дочкой, у меня было твёрдое убеждение: "Я буду кормить грудью долго. Только так и никак иначе".

Но реальность внесла свои коррективы. Молока было мало. Дочка не доедала. Целый месяц я ходила по краю, "топила за ГВ" и наотрез отказывалась принимать мысль о смеси. Для меня это казалось поражением.

Точкой невозврата стали весы у педиатра. Минус. Потеря веса у ребенка.

В тот момент я приняла решение взять консультацию специалиста по ГВ. Я получила инструкции, которые оказались для меня тяжёлыми. И в итоге я решила не мучать ни себя, ни ребенка и, всё же, перешла на смесь.

Казалось бы, проблема решена. Ребенок сыт. Но внутри меня началась другая история.

Я сильно наказала себя эмоционально.

Я чувствовала вину. Огромную, липкую вину за то, что "не смогла". Что не оправдала ожиданий (своих и чужих). Что предала свой идеал материнства.

Размышляя о том, зачем мне дана эта ситуация, сопоставляя факты и симптомы психосоматики, я пришла к выводу: возможно, именно эта непрожитая вина, это чувство "я плохая мать" (вчера я проводила сессию, на которой мы с клиенткой прорабатывали такое же негативное убеждение, а в этом мире все отражает нас. Возможно, по- этому этот инсайт пришел именно вчера.), нашли выход через тело.

Я не исключаю медицину. Гормональный обвал после родов — это реальный физиологический факт. Генетика, среда, случайности — всё имеет место быть.

Но психосоматика... Она часто говорит там, где молчат анализы. И иногда её голос звучит громче всего.

Я пишу это не для того, чтобы искать виноватых. И уж точно не для того, чтобы сказать: "Думайте правильно, и будете здоровы". Нет. Болезнь- это не наказание за мысли.

Я пишу это для одной важной вещи.

Дорогие мамы. Молодые, опытные, будущие.

Пожалуйста, не вините себя!

За то, что не смогли кормить грудью.

За то, что устали.

За то, что выбрали не так, как планировали.

За то, что вы живые люди, а не идеальные картинки из интернета.

Вина — это тяжёлый груз. И тело рано или поздно попросит сбросить его. Иногда оно просит об этом через болезнь.

Я прорабатываю это. Я принимаю свой опыт. И я хочу, чтобы вы знали: вы — хорошие матери. Уже просто потому, что вы есть у своих детей.

Этот пост не только для мам, но и для всех тех, кто носит в себе груз вины.

Берегите себя. И разрешите себе быть несовершенными. ❤️

Поделитесь в комментариях, приходили ли к вам подобные инсайты? Просто напишите : " да" или "нет".

#психолог_который_живёт #психосоматика #материнствобезвины #гв #принятиесебя #личныйопыт