Как не принимать всё близко к сердцу? Переживаю из-за начальницы

Как научится не принимать все очень близко к сердцу? 🫠У меня сегодня наконец-то выходной. Я настроилась пару часов поспать, но началица написала в чат с полным наездом на меня.И не лично написала мне, а в общий чат где все сотрудники отдела. Ну я зная своих коллег большая часть из них даже не восприняли бы сообщения в свой адрес такого характера...грубо говоря послали бы ее нахуй мысленно, а я все...теперь никакого сна, сижу переживаю, нервничаю. И такая с дества я. 🙈 Устала уже от самой себя.🤦