Ожирение 1 степени и диета 1100 ккал: мой опыт
Сегодня я была на диспансеризации и о боги у меня ожирение 1 степени, но хрен с ним🫠😆😆😆
Но по рекомендации врача я должна кушать не больше 1100 ккал в день. Это же как гуля)
Комментарии
Читайте также
Как зовут ваших деток?
А , как зовут ваших деток ? 👶🧒Давайте устроим перекличку 😆😆😆Возможно узнаем, новые редкие имена. 💐Самые редкие, которые я слышала в последнее время: Габриэлла и Еля .Моих зовут Макс и Матвей💐
Какие моменты родов не забыть?
Девочки какую фразу или момент во время родов вы никогда не забудете? Я никогда не забуду как во время схваток орала ГОСПОДИ ПРОКЕСАРИТЕ МЕНЯ УЖЕ 😆а после родов лежу и думаю слава богу не прокесарили 😆😆😆😆😆
Баб Тань , какой Любе ? 😆😆😆 какой пост ??? Какая Машина ???
Баб Тань , какой Любе ? 😆😆😆 какой пост ??? Какая Машина ???
Веснааааааа, до умопомроченияяяя 😂 По просьбе многочисленной публики!! Для яжматерей и недоматерей😆😆😆 ЗАЯВЛЯЮ ЧЕСТНО: Я…
Веснааааааа, до умопомроченияяяя 😂 По просьбе многочисленной публики!! Для яжматерей и недоматерей😆😆😆 ЗАЯВЛЯЮ ЧЕСТНО: Я КУПАЮСЬ ВМЕСТЕ С МЛАДШЕЙ В ВАННОЙ, КОРМЛЮ ДИТЯ БАЛАНДОЙ (КТО В КУРСЕ, ТОТ ЗНАЕТ О ЧЕМ Я), РЕЖИМА НИ КАКОГО, И МНОГО ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОГО, но это на потом😂😂😂Пы.Сы. Пошлите в ТЦ пожрем всякой дряни, а потом на Тихий час 😆😆😆
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Яна·
Мама троих детей
Ну в целом, в 1100 можно уложится, и при этом питательно, однако как отреагирует организм, может впасть в стресс и вес будет стоять на месте, если не попробуете не узнаете, а лучше обратиться к специалисту что бы сделал меню конкретно под ваш запрос
Олеся·
Мама дочки (3 года)
У меня разблокировалось воспоминание, я всю жизнь в плюс-минус 2-3 кг в одном весе. И вот студенткой пришла я в центр здоровья, бесплатно пройти диспансеризацию, при росте 164 и весе 54 врач, надо сказать женщина очень весомой комплекции, заявила, что у меня начальная стадия ожирения. Типа, индекс массы тела большой. Я знатно офигела тогда, тоже предлагала снизить количество потребляемых калорий и спортом начать заниматься. Больше в этот центр я не ходила😁
Lina··
Мама троих детей
🤣🤣🤣
Nastya·
Врач херню сказала насчет 1100 калорий 🤦🏼♀️
juljulia·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Что-то некоторые доктора вообще ебнулись с этими диетами.
Мне , беременной, гинеколог в святой Марии такую диету прописала, что у меня глаза на лоб полезли (гсд нет, ожирения нет, прибавка на тот момент была 2 кг за весь срок, за 4 недели - 600 гр) и это был последний мой прием у нее.
Lina··
Мама троих детей
Самое интересное что в беременность по мнению эндокринолога 93 кг на тот момент считалось не ожирением))))
juljulia··
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
ну во время беременности ожирение могут ставить только по добеременному весу. Но набранному не ставят. Но тем не менее
Lina··
Мама троих детей
добеременный вес был 81 кг) тоже не маленький
.·
Мама сына (10 лет)
На самом деле всё зависит от продуктов, можно и 1500 объедаться, добавлять много овощей в рацион, голодать точно не будете. 1100 видимо на запрос похудения, поэтому так.
Я удивилась, но капуста квашенная 150 гр это дофига, а ккал мало) так же и с салатами, капуста морская и тд
Lina··
Мама троих детей
У меня запрос что вес при 1900ккал стоит
.··
Мама сына (10 лет)
У меня, так же было, в программе посчитала норма 1700, но вес стоял, реально снижается только при 1100-1200. У меня рост/вес 165/63
Lina··
Мама троих детей
дождусь результатов гормонов и буду снижать ккал, ну точно не до 1100) до лета 1 месяц😁😆
Adelante_vl·
Мама сына (4 года)
Я ем на 1100-1300, да это самая настоящая гуля🙈 но по факту мне можно 1700, это я уже с придурью. думаю вам 2700 можно вполне🙄 странный терапевт
Lina··
Мама троих детей
Пол зернышка в день🤪
Екатерина·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Жесть. При моём добеременном весе 53 кг 1200 это мало (рост 163)😵💫
Там не врач, а мошенник сидит
Lina··
Мама троих детей
@_solodkaya_ 35
Виолетта ··
ну по формуле Миффлина Сан Жеора, без учета гв и физнагрузки тебе надо есть минимум 1700😂 так что можно плюсом к этому еще 500 накинуть
Lina··
Мама троих детей
спасибо за расчет. У меня как раз меню есть на данный ккал)
Катерина·
Я тоже хочу на диспансеризацию.
Это бесплатно? Куда идти? Что делать?
Lina··
Мама троих детей
Да бесплатно. В поликлинике. Пошла к терапевту и она дала направление на кровь и диспансеризацию. Но в мне важно было от терапевта взять направления больше на гормоны, сахар и инсулин.
В каждой поликлинике есть стойка диспансеризации... ( экг. гинеколог( но я отказалась, пройду своего), мамолог после 40, общий анализ крови, еще какие то штуки, сила рук и т.д.
Все бесплатно и по записи. А так же можно в любое время)
Валентина··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Еще можно сказать, что болели ковидом и она будет более углубленной.
Виолетта ·
Не ходи больше к этому врачу пожалуйста 🙈
Lina··
Мама троих детей
Я тоже так подумала, это рутинная диспансеризация 🤪
Было очень смешно и грустно. И я нажарила себе ротти и курицу на гриле