Как справиться с эмоциями после родов: опыт мам

Наверное недели две-три меня жестко накрывало, спасал муж рядом.

Я плакала каждый вечер, было и непринятие своего тела после родов и проблемы с ГВ и ранние колики, а как у мужа отпуск закончился и мне предстояло остаться тет-а-тет с ребёнком там вообще было жёстко, но, наверное, в моем случае, мне помогло послеродовое пеленание. Помимо восстановления тела, мне оказали хорошую психологическую поддержку, я выговорилась, меня выслушали и я как-то потихоньку начала приходить в себя и привыкать к роли мамы и новой жизни с ребёнком.

Но это сугубо мой случай

Хотела ад пить, но мой частный психотерапевт отказался работать со мной на гв. Атак все как у вас

Первые три недели помогали, кто мог. Мама, бабушка, свекровь, мне было легче в окружении людей. Тоже накрывал страх, когда одна с ребёнком оставалась. Один раз медсестра пришла, а я вся зареванная🙈

К месяцу мы вошли в режим, ГВ наладилось, соски перестали болеть и трескаться и тогда уже, я поняла, что все родственники советуют какую-то дичь🤣 Я уже умела делать всё, что нужно. И мне стало проще наоборот одной с ребёнком))

Было плохо, много плакала: мне не нравилось кормить, мне не нравилось как я выгляжу, мне не особенно нравился мой ребенок. Спасал муж, каждый день у меня было 40 минут полежать в ванной и почитать книгу. Я не готовила, не убирала дома, практически никогда не оставалась одна с ребенком. Отпустило, когда наладилось гв, месяцам к 5 сына, наверное, а так швыряло меня знатно, помню как гуляла с коляской и мечтала чтобы меня клещ энцефалитный укусил, и я умерла, а не вот это вот всё🙈 мой совет: просите помощи у всех кого можете, пока не почувствуете радость от материнства, это просто нужно пережить

Плакала оч много, беспричинно. Ничего не применяла, все потом стало на свои места, нужно немножечко подождать. Радуйте себя и радуетесь своему новому человечку 😍 ведь это такая сильная любовь!

Я плакала каждый божий день около полугода

Я вас очень понимаю, очень

Было тоже самое.я всегда себя тешила мыслью,что дальше лучше,лучше стало да-сразу после трех месяцев,потом после года так вообще все отлично.

Просто находите причину радоваться,у вас здоровый малыш

Первый месяц самый тяжелый: всё изменилось полностью.

И вроде готовишься к появлению ребёнка, но когда приносишь его домой, то всё оказывается не так, как представляла себе.

Я помню, как родилась дочка и мы приехали домой, я положила её в кроватку, а сама легла на диван и просто плакала, как маленькая, я хотела к маме, а она не смогла приехать на выписку. Я хотела сбежать.

Мне очень помогала первое время свекровь и муж, потом на смену свекрови приехала мама. Благодаря им я как-то пришла в себя и смогла привыкнуть к тому, что теперь я сама стала мамой. Было сложно изменить полностью весь быт.

Но за месяц я привыкла и потом уже всё наоборот, когда не понимаешь, а как же я раньше жила без ребёнка?

Любовь к ребёнку тоже пришла не сразу. Сразу было больно кормить, больно делать всё из-за шва после КС, все манипуляции с ребёнком приносили физическую боль. Но это быстро прошло и наладилось.

Через месяц я поняла, что моя дочка - это самое важное в моей жизни.

Со вторым и третьим детьми такого не было. Меня так больше не накрывало. Были другие проблемы: ревность старшей, переделывание быта с каждым новым малышом.

Сейчас главное, чтобы вам кто-то помогал, чтобы вы не оставались надолго одна с ребёнком. Вам нужна поддержка, не бойтесь её просить! Подключайте всех: мужа, маму, свекровь и т.д. Не привыкайте сразу всё тянуть на себе. Особенно это касается мужа.

Я не помню первые месяца три , а может и больше, жизни сына. Я была в какой-то прострации. Болела спина, болели руки , начались головные боли. Хотелось плакать постоянно.

Пила магний, валерьянку, фенибут. Никому ничего не говорила, только муж видел и знал моё состояние.

Помощи было мало, в принципе как и сейчас.

Прям как-то резко легче стало месяцев в 6 -7 и по сей день , мне кажется, что становится легче и проще. Но иногда до сих пор накатывает, но уже не так.

Если чувствуете, что совсем не справляетесь, то простите помощи.

Главное знайте, что у всего есть год спустя и скоро станет проще и всё обязательно наладится

Первый месяц самый сложный и физически, и морально, и эмоционально. Просто осознайте свою роль и смиритесь хотя бы на несколько месяцев. Потом адаптируетесь . Главное не воспринимать заботы о ребёнке как ограничение какое-то . Придумайте себе занятия, например расхламление квартиры, просмотр сериала , курсы, обновление домашнего текстиля, небольшой ремонт... Любая деятельность переключит ваш мозг с постоянного думанья о ребенке и своем состоянии. Хотя бы пару часов в день надо стараться просто потупить в телефон, в телек. Сходить куда-то на пол часа пока малыш дома с мужем. По телефону поболтать.

Плакала все время 😢. Тревога была постоянная, это состояние длилось около месяца. Потом все наладилось, режим, сон и т.д. Стало легче.

Плакала, и очень много ) муж жалел.

Начала заедать стресс конфетами)

Честно, после недель 6 стало легче! И лично для меня весь период материнста, чем дальше- тем легче.

Знакомое состояние. До сих пор «весело»)) пока не прошло 😔

Если честно, даже не знаю, есть ли способы себе помочь в такой момент. Наверное, это одна из тех ситуаций, когда просто пережить.

Мне стало легче к месяцам 4, к 6м эмоции еще больше утихли, кайфовать от материнства начала ближе к году, когда пришло полное осознание, что жизнь прежней не будет и в ней тоже есть свои прелести.

Сейчас уже даже не вспоминаю как было ДО, да и в принципе не могу представить, как мы жили без любимой дочки, будто бы она всегда с нами была.

Если это бэби блюз, то пройдет, обязательно станет легче🤍

Никак. Много плакала, становилось легче, и жила дальше.. объясняла мужу своё состояние, говорила, что потом все наладиться. И все прошло. Все живы)

Хорошл бы по возможности на часик выходить в день подышать свежим воздухом одной.