Как справиться с эмоциями после родов: опыт мам

Было плохо, много плакала: мне не нравилось кормить, мне не нравилось как я выгляжу, мне не особенно нравился мой ребенок. Спасал муж, каждый день у меня было 40 минут полежать в ванной и почитать книгу. Я не готовила, не убирала дома, практически никогда не оставалась одна с ребенком. Отпустило, когда наладилось гв, месяцам к 5 сына, наверное, а так швыряло меня знатно, помню как гуляла с коляской и мечтала чтобы меня клещ энцефалитный укусил, и я умерла, а не вот это вот всё🙈 мой совет: просите помощи у всех кого можете, пока не почувствуете радость от материнства, это просто нужно пережить

Никак. Много плакала, становилось легче, и жила дальше.. объясняла мужу своё состояние, говорила, что потом все наладиться. И все прошло. Все живы)

Хорошл бы по возможности на часик выходить в день подышать свежим воздухом одной.

Если честно, даже не знаю, есть ли способы себе помочь в такой момент. Наверное, это одна из тех ситуаций, когда просто пережить.

Мне стало легче к месяцам 4, к 6м эмоции еще больше утихли, кайфовать от материнства начала ближе к году, когда пришло полное осознание, что жизнь прежней не будет и в ней тоже есть свои прелести.

Сейчас уже даже не вспоминаю как было ДО, да и в принципе не могу представить, как мы жили без любимой дочки, будто бы она всегда с нами была.

Если это бэби блюз, то пройдет, обязательно станет легче🤍

Знакомое состояние. До сих пор «весело»)) пока не прошло 😔

Плакала, и очень много ) муж жалел.

Начала заедать стресс конфетами)

Честно, после недель 6 стало легче! И лично для меня весь период материнста, чем дальше- тем легче.

Плакала все время 😢. Тревога была постоянная, это состояние длилось около месяца. Потом все наладилось, режим, сон и т.д. Стало легче.

Первый месяц самый сложный и физически, и морально, и эмоционально. Просто осознайте свою роль и смиритесь хотя бы на несколько месяцев. Потом адаптируетесь . Главное не воспринимать заботы о ребёнке как ограничение какое-то . Придумайте себе занятия, например расхламление квартиры, просмотр сериала , курсы, обновление домашнего текстиля, небольшой ремонт... Любая деятельность переключит ваш мозг с постоянного думанья о ребенке и своем состоянии. Хотя бы пару часов в день надо стараться просто потупить в телефон, в телек. Сходить куда-то на пол часа пока малыш дома с мужем. По телефону поболтать.

Я не помню первые месяца три , а может и больше, жизни сына. Я была в какой-то прострации. Болела спина, болели руки , начались головные боли. Хотелось плакать постоянно.

Пила магний, валерьянку, фенибут. Никому ничего не говорила, только муж видел и знал моё состояние.

Помощи было мало, в принципе как и сейчас.

Прям как-то резко легче стало месяцев в 6 -7 и по сей день , мне кажется, что становится легче и проще. Но иногда до сих пор накатывает, но уже не так.

Если чувствуете, что совсем не справляетесь, то простите помощи.

Главное знайте, что у всего есть год спустя и скоро станет проще и всё обязательно наладится

Первый месяц самый тяжелый: всё изменилось полностью.

И вроде готовишься к появлению ребёнка, но когда приносишь его домой, то всё оказывается не так, как представляла себе.

Я помню, как родилась дочка и мы приехали домой, я положила её в кроватку, а сама легла на диван и просто плакала, как маленькая, я хотела к маме, а она не смогла приехать на выписку. Я хотела сбежать.

Мне очень помогала первое время свекровь и муж, потом на смену свекрови приехала мама. Благодаря им я как-то пришла в себя и смогла привыкнуть к тому, что теперь я сама стала мамой. Было сложно изменить полностью весь быт.

Но за месяц я привыкла и потом уже всё наоборот, когда не понимаешь, а как же я раньше жила без ребёнка?

Любовь к ребёнку тоже пришла не сразу. Сразу было больно кормить, больно делать всё из-за шва после КС, все манипуляции с ребёнком приносили физическую боль. Но это быстро прошло и наладилось.

Через месяц я поняла, что моя дочка - это самое важное в моей жизни.

Со вторым и третьим детьми такого не было. Меня так больше не накрывало. Были другие проблемы: ревность старшей, переделывание быта с каждым новым малышом.

Сейчас главное, чтобы вам кто-то помогал, чтобы вы не оставались надолго одна с ребёнком. Вам нужна поддержка, не бойтесь её просить! Подключайте всех: мужа, маму, свекровь и т.д. Не привыкайте сразу всё тянуть на себе. Особенно это касается мужа.

Я вас очень понимаю, очень

Было тоже самое.я всегда себя тешила мыслью,что дальше лучше,лучше стало да-сразу после трех месяцев,потом после года так вообще все отлично.

Просто находите причину радоваться,у вас здоровый малыш

Я плакала каждый божий день около полугода

Плакала оч много, беспричинно. Ничего не применяла, все потом стало на свои места, нужно немножечко подождать. Радуйте себя и радуетесь своему новому человечку 😍 ведь это такая сильная любовь!

Было плохо, много плакала: мне не нравилось кормить, мне не нравилось как я выгляжу, мне не особенно нравился мой ребенок. Спасал муж, каждый день у меня было 40 минут полежать в ванной и почитать книгу. Я не готовила, не убирала дома, практически никогда не оставалась одна с ребенком. Отпустило, когда наладилось гв, месяцам к 5 сына, наверное, а так швыряло меня знатно, помню как гуляла с коляской и мечтала чтобы меня клещ энцефалитный укусил, и я умерла, а не вот это вот всё🙈 мой совет: просите помощи у всех кого можете, пока не почувствуете радость от материнства, это просто нужно пережить

Первые три недели помогали, кто мог. Мама, бабушка, свекровь, мне было легче в окружении людей. Тоже накрывал страх, когда одна с ребёнком оставалась. Один раз медсестра пришла, а я вся зареванная🙈

К месяцу мы вошли в режим, ГВ наладилось, соски перестали болеть и трескаться и тогда уже, я поняла, что все родственники советуют какую-то дичь🤣 Я уже умела делать всё, что нужно. И мне стало проще наоборот одной с ребёнком))

Хотела ад пить, но мой частный психотерапевт отказался работать со мной на гв. Атак все как у вас

Наверное недели две-три меня жестко накрывало, спасал муж рядом.

Я плакала каждый вечер, было и непринятие своего тела после родов и проблемы с ГВ и ранние колики, а как у мужа отпуск закончился и мне предстояло остаться тет-а-тет с ребёнком там вообще было жёстко, но, наверное, в моем случае, мне помогло послеродовое пеленание. Помимо восстановления тела, мне оказали хорошую психологическую поддержку, я выговорилась, меня выслушали и я как-то потихоньку начала приходить в себя и привыкать к роли мамы и новой жизни с ребёнком.

Но это сугубо мой случай