Пробила плато в похудении: минус 9 кг за 2 месяца!
Новая победа ✅
Пробила плато и вес посыпался 👌
- 9 кг ❗️
Почти за 2 месяца .
2 месяца ровно 03.05 будет 🔥
Девчата придерживайтесь дисциплины , даже если стоит вес ; плато прорвет у вас вес опять уходить будет 🔥 жирок сжигается тяжелее .
Лучший комментарий
Комментарии
скок плато было?
я скинула с 72 до 65, и так стоит вес уже с декабря
@urmhpns, я думаю от нагрузки ещё зависит и строгости соблюдения дисциплины . То уверена он прав , ваш тренер . Я брала выходные от тренировок но питания я придерживаюсь строго , и за эти 11 дней я брала 3 дня выходных и итого 14 дней выходит . Дисциплина = Цель 🎯 уверена .
@urmhpns, спасибо большое, и вам успехов 🫶🏼 а мне ещё 2 месяца е@@шить 🤣
@urmhpns, переудами останавливается , но вот после 7 кг точно трудновато было . Но я добавила ещё штангу и мне стало тяжелее и вес стоял но обьемы уходили . Я прям видела на себе результат.
Я меньше 58 не могу весить, если только нездоровые методы. Что за фигня ( может тоже плато
Надо почитать
Этого я не могу вам сказать , я сама здорово не спускалась ниже 58 кг .
Были проблемы со сдороаьем дошла до 48 кг , здоровье поправила роды и хорошая жизнь привела к 83 кг 😂 спускаю вот уже дай бог 74 кг
У меня еще цикл короткий всего 23 дня
Получается на снижение хорошего отвеса всего неделя ! Потом начинается овуляция там тоже вес встает либо плюс не много ! А потом уже и дни перед месячными и тоже вес встает 🤣
У меня тоже цикл был сбит , сама сбила , таблеткой Эскапел. Но этот месяц чист , в этом месяце 5 кг , в том месяце 4 кг
Я сбросила 5 за 2 недели . Но это видимо вода ушла . Через неделю месячные и все вес встал , либо начинается плюс минус туда сюда гонятся , хотя строго придерживаюсь питания
Ненавижу эти дни перед ПМС🥵
В первые недели тоже по 1 кг уходило , сейчас отеки и вода спала , жирок уходит .
Спасибо большое😍 , теперь его установить нужно 👌 в вечеру перевалит опять за 75 с копейками.
Наем и на пью 🤭
Круто! Я -6 сбросила. Тоже плато.