Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Khalisi
Khalisi
Мама двоих (1 год, 6 лет)

Послеродовая депрессия: как я решила обратиться за помощью к брату

Пздц как накрывает меня время от времени, и не осталось уже ярких веселых моментов. А скорее когда не штормит и я не плачу а скорее молчу и думаю или плачу и хочу сбежать.

В таком состоянии скорее к психиатру надо. Но брат предлагает приехать домой в село и отдохнуть неделю, говорит что проходил через депрессию и это у нас семейное.

К чему все пишу, что лучше попросить помощи у близких чем одной справляться, я тоже долго терпела пока не решила брату обратиться. Не факт конечно что вообще это поможет, может реально надо к психиатру🫠.

Моя депрессия началась с рождения второго сына и временами исчезала, последние пол года накрывает сильнее и темнее. А сейчас уже не осталось сил контролировать заботиться за детьми и собой, на отьебись живу. Больно за детей и не хочу им такую мать.

Муж не самый идеальный и да он бытовой инвалид, но хороший человек, возможно я позволила навалить себе весь быт, мой косяк.

23
Послеродовая депрессияПомощь близкихПсихиатр при депрессииМатеринство и депрессия

Комментарии

rob1yam_

🫀Мама двоих (1 год, 4 года)

Уменьшите количество сладкого и быстрых углеводов. От этого тоже бывает депрессия особенно если есть лишний вес

Ответить

aimmia767

Ая

Поминанием Господа успокаиваются сердца

Ответить

aika000

АйдайМама двоих (1 год, 5 лет)

Как я вас понимаю. В продолжении предыдущего поста, честно я начала думать, что мой сын ведет себя так отвратительно именно из-за меня, типа чувствует мое настроение, меня. И я именно на него срываться стала часто. Еще вокруг люди говорят это мальчик надо с ним пожестче, ругать его. Дочку я растила как по книге, а тут сыну иногда шапалак прилетает, а потом сижу и виню себя, наверно я виновата, наверно мне чего-то не хватает.

Ваш младший ходит в сад ? Как вы проводите время ? Я уже как 5 раз начала ходить на тренировки, занятия. Хотела сына в сад и сразу на работу, а потом подумала, я всю свою взрослую жизнь работала, жила с родителями мужа, и все это время не давала себе расслабиться. И вот почти месяц я делаю все что хочется с утра до вечера. Сейчас чуть ли не каждый день хожу в зал, очень успокаивает. Вообще я сама по себе стала отстраненная, до сих пор в зале ни с кем не общаюсь молчу. А на занятиях по пластике я как дерево, то есть настолько я не в контакте со своим телом 😭. Сегодня даже плакать захотелось, от того что тело не понимает обычные движения 😅. Я пока не хочу к специалисту, просто начинаю проявлять любовь и заботу к себе сама, а не ждать от других. И человек я очень не религиозный, но мусульманка. Не знаю как объяснить, это такая щепетильная тема сейчас в обществе. Но всю жизнь я всегда надеялась на себя, я как боец была всегда и сама за все ответственна. Вчера в зале одна фраза меня заставила задуматься. Оказывается надо полагаться на Всевышнего, и тогда станет легче тянуть груз на плечах. Мы не можем предусмотреть все, контролировать все, мы не можем все успевать, мы не ответственны за все на свете. Оказывается надо успокоиться, сделать что можешь, что в силах, а дальше довериться)

Ответить

khalisi.i

KhalisiМама двоих (1 год, 6 лет)

Да младший ходит в сад но больше дома болеет чем здоровый в садике.

В зал думала но у меня сейчас грыжа в нескольких местах и она воспалена, только мягкая йога или легких массаж можно.

Короче пока в голове столько сомнений да и денег нет на все это. В основном занимаюсь больницами, грижа, справка для прав и тд. Думала на курсы записаться может. Но со вчерашнего дня решила обратиться к психиатру ибо это у меня длится уже не первый год

Ответить

aika000

АйдайМама двоих (1 год, 5 лет)

@khalisi.i, пешие прогулки попробуйте долгие если можно. Сходите просто в рцпз, вроде многие кто в частных все работают там

Ответить

khalisi.i

KhalisiМама двоих (1 год, 6 лет)

@aika000, спасибо, да я стараюсь часто гулять но в с детьми.

Каждый раз как я пишу ответы на советы я ловлю себя на мысли что я совсем перестала жить без детей и быта.

Хорошо схожу к ним, как раз думала что они должны принять

Ответить

dessofira

DessofiraМама троих детей

Буду откровенна, мне помогли психиатр и психолог, да поддержка близких нужна, но она так не поможет как специалист

Ответить

khalisi.i

KhalisiМама двоих (1 год, 6 лет)

@dessofira, Эркаим Баишова

Ответить

adeali1626

АйпериМама троих детей

Вам нужно больше времени посвящать себе. Найдите хобби, начните выходить чаще на улицу. Встречи с подругами, походы в салон и т.д. Вам надо отвлечься от детей и быта)

Ответить

khalisi.i

KhalisiМама двоих (1 год, 6 лет)

Подруг нет, никого не осталось. Только семья) от этого и обидно что я так ушла в быт.

Ответить

adeali1626

АйпериМама троих детей

@khalisi.i, найдите подругу здесь) ходите на свидания с мужем. Если не вы сами, никто не изменит ваше состояние. Счастья и мира вам💐

Ответить

khalisi.i

KhalisiМама двоих (1 год, 6 лет)

@adeali1626, согласна что сама себя только смогу вытащить. Поэтому и стараюсь сейчас, изучаю какие есть клиники. Сказала мужу что мне нужна помощь, семье.

А вот с подругой не так легко я думаю, но стоит попробовать)

Ответить

margo_kurlova

Курлова МаргоМама двоих (младенец)

Обратитесь к психиатру 🥹

Ответить

Как распознать послеродовую депрессию? Личный опыт мам

Расскажите, кто сталкивался с послеродовой депрессией. Как вы поняли, что что-то не так, что делали и через сколько справились с ней? ❤ Девочки, вы такие все чудесные. Сижу реву от каждой истории. Сейчас ехали с мужем в машине и я теперь смотрю на мамочек с колясками с такой грустью, ведь не знаешь, кто в данный момент переживает все эти эмоции. Я была у психотерапевта, мне выписали препараты, но у меня легкая степень , даже не депрессия, а написано - осложнения после родов, как-то так по-моему. Уже несколько дней замечаю за собой странное состояние, как многие здесь описывали (апатия, постоянно плачу, агрессия, не хочу подходить к ребенку, ненормальная реакция на плач малыша, как будто я просто не могу его выносить, словно 1000 иголок меня пронзает , сразу хочется реветь. Муж , бабушки - очень помогают, но мне как будто хочет просто уйти/уехать/убежать. Часто мысли появляются, что зачем я в это все ввязалась и снова плачу. Нет сил ни на что, даже искупаться для меня подвиг. Спать хочу всегда. Мне стало интересно услышать опыт других людей и я если честно в шоке, как много таких случаев. От некоторых мурашки бегут по коже, хочется всех обнять , спасибо за ваши ответы , благодарю ❤ 🙏🏼

Девочки .. я как устала морально ... вот это состояние души меня убивает просто .. чувствую скоро впаду в депрессию ,…

Девочки .. я как устала морально ... вот это состояние души меня убивает просто .. чувствую скоро впаду в депрессию , постоянно плачу 😭 Так хочется уснуть и больше никогда не просыпаться .