Что принимать для спокойствия и сна маме? Глицин, магний, травы

Девочки ,что вы принимаете для спокойствия? Глицин , магний , или какие то комплексы? Можно для сна и нервной системы ,комплекс трав в таблетках есть хорошие ? А то чувствую не вывожу и срываюсь 😩

Успокоительные для мам Глицин магний Травяные комплексы Сон и нервы

Если есть ощущение, что вы не вывозите, то есть вероятность, что травки и магний не помогут. Тут поможет только комплексный подход, который начинается с того, чтобы понять, куда утекают основные силы. Сколько их у вас вообще осталось. И после анализа уже по ситуации действовать. Работа с ресурсами, выгоранием или саморегуляцией.

А травки - это как к открытой ране подорожник прикладывать, к сожалению.