День 2 челленджа скакалка для начинающих: первые успехи
День 2 челленджа «Скакалка для начинающих»: первый порог пройден! 🚀
Делюсь ощущениями.
Сегодня второй день. Пока что режим щадящий: 30 секунд прыгаем, 30 секунд отдыхаем. И так по кругу 15 минут. Казалось бы, всего полминуты — что там может быть сложного?
Но вчера... Честно? Это было тяжело. С непривычки сбивалось дыхание, путались ноги, а 30 секунд отдыха пролетали как одно мгновение. Я даже удивилась, как такая маленькая нагрузка даётся с трудом.
А сегодня — совсем другое дело! Тело начинает вспоминать, ноги становятся легче, дышать ровнее. Магия привыкания в действии.
Но знаете, что меня спасает? Я создала чат, и знаете, вместе веселее! 🥳
Когда знаешь, что кто-то тоже сейчас прыгает (или только что справился), это невероятно мотивирует. Одиночество уходит, а появляется классная компания единомышленников.
Что дальше по плану:
Завтра и послезавтра — ещё лайт-дни (почти курорт ☕). А вот потом начнётся самое интересное — нагрузка будет расти. Но я уже чувствую, что готова.
Если вы тоже начинали и думали, что полминуты — это слишком просто, попробуйте. Вчерашний вечер меня переубедил 😅
Кто со мной в следующий раунд? Делитесь, как прошёл ваш второй день!
#СкакалкаДляНачинающих #ЧелленджДень2 #ВместеВеселее
Комментарии
Это у вас марафон какой-то или сами?
Тоже хочу,отправьте мне куда-нибудь 😂
Доброе утро. Как раз купила скакалку, тоже хочу начать прыгать, а тут ваш пост. Хочу с вами😍
Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?
Девочки.
У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?
Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).
Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...
Как помочь дочке с неразгибающейся ногой? Опыт мам
Девочки помогите может кто знает или помогите вывести в топ чтоб кто-то мог ответить . Младшая дочь родилась с искривленной стопой , но это мы исправили почти , с рождения были в лангетках. У нас под коленкой не разгибается нога до конца. Тут в Саратове были уже у всех хваленных неврологов и ортопедов . Разводят руками что операбельно это не лечится . Делали энмг с проколом , ренгены . Энмг могу прислать если кто-то разбирается . Там нервные окончания отстают от здоровой ножки . Из лечения было...
Мамин спорт с манежем
Купила прыгающий манеж детям.
Ожидание: они будут прыгать, а я сидеть и наблюдать.
Реальность: теперь после прогулок мама идет в душ первым делом, 30-40 минут активного спорта дважды в день 🗿.. деточки, почему я не родила вас хотя бы в 22🥹
Карина пока ходит приглядывается, надо ли оно ей 🤣
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Давайте поболтаем! Есть тут смелые барышни? О комплексах😄
У меня ужасные пальцы на ногах. Некрасивой формы, длинные и с мазолями/двумя на каждом. Плюсом ко всему идёт 39,а иногда и 40 размер ноги. Я,конечно,красивым педикюром стараюсь сгладить картину,но если кто-то стоит рядом или,ни дай Бог,смотрит на ноги,а я в открытой обуви-начинаю крутиться,отворачиваться,зажимать пальцы и тд. Первые пару лет совместной жизни ходила по дому исключительно в носочках/закрытых тапочках😂
В общем,делитесь! Можн...
@iulia.snegireva, @askola022, у нас уже 15 день. Поэтому уже в следующий раз