Как я справилась с депрессией без антидепрессантов: дневники благодарности,
17 февраля 2026 года умерла моя мама и я смогла найти средство, которое заменило мне антидепрессанты, которое помогло не войти в депрессию, которое помогло снова начать заново работать и жить...
Я начала вести 4 дневника - дневник благодарности - там я пишу за, что и кому я благодарна, 2 дневника прощения - это самые непростые дневники - где я прощаю и прошу прощения у всех кто обидел меня или кого обидела я и дневник любви, где я пишу про любовь.
Это своего рода нейросуггестивная терапия глазами невролога.
Из положительных влияний: я стала с удовольствием ходить на работу, я стала снова ухаживать за кожей лица - было время , когда у меня возникла дикая апатия и я перестала наносить крема, маски, гели для умывания, тоники, потому что мне ничего не хотелось.
Дневники я начала вести не сразу - 15 марта 2026 года, но считаю, что за месяц я хорошо поработала со своим подсознанием, я стала замечать хорошее.
И вот сегодня у меня после всех событий появилось желание писать посты.
Без психотропов, без антидепрессантов, путём перестройки своего подсознания, путём концентрации внимания на благодарности, прощении и любви.
Несколько дней назад я пересмотрела фильм "Секрет" и поняла, что благодарность, прощение и любовь спасут мир.
Люблю людей❤️❤️❤️
Люблю мир❤️❤️❤️
Люблю человеческий род❤️❤️❤️
#мирпрекрасен
#практикаблагодарности
#практикапрощения #практикалюбви #люблюмир
Комментариев ещё никто не написал.
Подарочек от мужа в благодарность за сына❤️люблю бесконечно ❤️
Горшочек не вари!!
Девочки, сумасшествие! Просто... Вы в курсе, сколько собрали денег???
120тр!! Чекнулись! Я с утра зашла, до сих пор трясутся руки! ❤️ ❤️ ❤️
Я вас всех люблю безумно. Столько слов тёплых, поддержки... Сейчас пока все совершенно нестабильно, ночью у Саши поднялась температура может я скоро вообще поеду опять домой всех лечить. Опять.
Так что держу вас в курсе.
И реально, давайте уже всё... Это уже не на вино и антидепрессанты.. Это уже куча денег! ❤️ ❤️
Пысы. Я рыдаю, я в шоке, я...
10 лет вместе! ❤️ Благодарна за каждый год 😘 Словом плохим не обидел 🙏🏽 Пусть все у нас будет так же. Спасибо тебе за всё ❤️ Люблю!
Сегодня в нашей семье стало больше на одного человечка, я стала мамой малыша на сроке 39 недель путём КС. Это такое счастье я не могу передать словами. Мой сладкий сын, рождение которого мы так ждали. Даже не верится, что 9 месяцев беременности позади!!! А сколько было страхов, мыслей, сомнений, слёз…
Хвала Всевышнему!🙏💖
Счастья вам и вашим близким!!! Легких вам родов, здоровых малышей!!! Всех люблю целую и желаю каждой испытать это замечательное чувство материнства!!!! 😘🙌💖
⠀
P.S. 3200 кг счаст...
Как вести дневник шевелений?
Девочки, посоветуйте удобное приложение для подсчета шевелений. Сказали вести дневник, вот только руки до него дошли, и как вы считаете ? Каждое шевеление ? Или череду шевелений в определение время за раз?❤️