Три вопроса к себе: как вы слышите себя и где ваша опора?
Три вопроса к себе. Без оценок. Без «правильно».
В комментариях небольшие результаты.
1. Как вы сейчас слышите себя?
Что чаще замечаете в последнее время?
— Свою усталость и желание побыть в тишине.
— Свои «надо» и список дел, который никогда не кончается.
— Свою злость или раздражение.
— Не замечаю ничего — всё как в тумане.
Не надо ничего менять. Просто заметить.
2. От чего внутри возникает «нет»?
Что из этого вызывает желание отодвинуться?
— Чужие ожидания («ты должна»).
— Постоянная спешка.
— Общение, после которого чувствуешь пустоту.
— Необходимость «держать лицо», когда внутри тяжело.
3. Об опоре.
Вспомните момент за последние дни, когда вы почувствовали облегчение. Или хотя бы паузу. Что это было?
Если бы ваша внутренняя опора могла принять форму — что бы это было? Камень? Тёплая вода? Тишина? Дыхание?
Комментарии
Отказываюсь от привычки говорить «мы», «нам»
МЫ пошли без опоры, НАМ 10 месяцев и так далее
Поняла, что меня раздражает когда так говорят другие, а сейчас и за собой стала замечать
Вас не раздражает это?
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Отличия в развитии детей, рождённых на 37 неделе и на ИВ?
Мамочки,
Замечали ли вы какие-то отличия у деток, которые родились на 37 неделе, по сравнению с теми, кто появился в срок (40+ недель)? Моя малышка родилась на 37.1 (ЕР, 3450 г, 9-10 Апгар), и, ттт, по развитию пока ничего особенного не замечаю, вроде 🙏🏼
И еще за 5 месяцев материнства, мне бросилось в глаза — детки на ИВ, кажется, физически развиваются чуть быстрее. Наши ровесники, кто на ИВ, уже сидят или начинают ползать.
А как у вас? Кто на каком вскармливании, и замечаете ли вы какие-то ...
Кесарево по просьбе: возможно ли?
Девочки, а кому нибудь делали кесаревр, потому что попросили?) после замечательго осмотра в роддоме, от которого глаза наружу полезли, не хочется ничего терпеть больше. Или такое желание не прокатит?
Что делать, если не чувствую шевелений плода при беременности?
Девушки, давайте совет, что делать?!? Не помню когда последний раз шевелился живот ( вот этим вечером совсем не помню и сейчас молчит …. Я поела, на спине полежала, живот покачала …. Тишина . Машина из-за мороза не заводится … скорую вызывать и в роддом ехать или я рано паникую ?
📌 Коротко о результатах (не как диагноз, как повод подумать):
Усталость и тишина → вы в контакте с собой.
«Надо» и списки → спросите себя: «А что я хочу?»
Злость → энергия, которая защищает ваши границы.
Туман → разрешите себе паузу без цели.
Ожидания → вы их замечаете — это уже шаг.
Спешка → телу нужна пауза.
Пустота после общения → возможно, контакт был неэкологичным.
Роль → вы устали быть «удобной».
Опора не всегда большая. Часто она — просто «я здесь, я дышу».