Энергия следует за вниманием: цитата Экхарта Толле

«Энергия следует за вниманием. Куда вы направляете внимание, туда течёт ваша энергия» — Экхарт Толле.

Как вам эта цитата? Казалось бы, просто и понятно. Но если присмотреться к своей жизни — становится не по себе.

Мы часто чувствуем себя опустошёнными не потому что ничего не делаем. А потому что наша энергия утекает в незакрытые ситуации прошлого и в тревогу о будущем. И самое незаметное — что утечка происходит постоянно, фоном.

Это разрыв между тем, что чувствует тело сейчас, и тем, где блуждают наши мысли. Тело здесь, в безопасности. А мысли — в прошлом или в будущем. И на этот разрыв уходит огромное количество сил.

Представьте сосуд. У вас есть ровно сто процентов жизни на сегодня. Но часть её вы оставили в прошлом, где вас обидели. Ещё часть — в тревоге о том, что не случилось. И вот вы уже идёте с полупустым сосудом, удивляясь, почему ничего не радует.

Но энергию можно возвращать. Не всю сразу, не по щелчку — но можно.

Первый шаг — заметить, где вы застряли. Только те ситуации, которые до сих пор «фонят».

Второй шаг — признать: «Да, это было. Сейчас — я здесь». Не чтобы обесценить, а чтобы перестать тратить на это жизнь сегодня.

Третий шаг — спросить себя: «Куда я хочу направить эту энергию сейчас?»

Это не волшебная таблетка. Но именно с этого начинается возвращение себя. Шаг за шагом. Бережно.

Бывало у вас такое: вроде отдыхали, а сил не прибавилось?