привет, надо дефицит пересмотреть, у меня тоже 60-59 был переломный момент ))) Оказалось, что стала питаться на поддержание веса)) надо либо калорийность сокращать, либо увеличивать нагрузку
Я примерно 18 лет худею, вес в 14 лет уже был 76 кг, в пик 97 кг… поэтому я была везде раньше 😄 и что только не пробовала, добралась до смены образа жизни и мышления )
Таня·
Мама сына (1 год)
Поздравляю 🙌 Вы - молодец!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибооооооо💔🫶🏻
Ольга Костина·
Мама троих детей
Поздравляю!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо 🙏🏻✨🙏🏻
Юлия ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я тоже двигаюсь маленькими шагами с августа 🥹 вы мощь 💪
От 49 меня бы разорвало тоже от счастья 💃
Юлия ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@ekaterina0113, привет👋 я тоже застряла на 59 и топталась почти 2мес🫠 потом пошел вниз и вот уже 1,5мес топчусь на 56😁
Арнаут Екатерина··
Мама дочки (1 год)
на сколько ккал ела чтоб скинуть с 59 до 56
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
привет, надо дефицит пересмотреть, у меня тоже 60-59 был переломный момент ))) Оказалось, что стала питаться на поддержание веса)) надо либо калорийность сокращать, либо увеличивать нагрузку
Светлана·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Рада за вас как за себя! 🦾💪
Вот это мотивация мне тоже ! 👍
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо 🙏🏻 большое 😍😍😍
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Прекрасный результат 👍Поздравляю💐
Как вы так похудели?
В марафонах по похудению участвовали или сами питались?
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я примерно 18 лет худею, вес в 14 лет уже был 76 кг, в пик 97 кг… поэтому я была везде раньше 😄 и что только не пробовала, добралась до смены образа жизни и мышления )
Лена·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Ого, очень много Вы сбросили, молодец!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо 🙏🏻 большое 😍
Луиза·
Мама дочки (3 года)
Умничка вы😻😻😻
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо большое ✨
Розалина·
Я всю жизнь минимум веса)))
Молодец
Alisa·
Мама сына (2 года)
Вы Умничка!!! А за какое период времени дошли до заветного веса?
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Чуть больше года 💔😍
Alisa··
Мама сына (2 года)
мне надо скинуть такие же прям точно такие же цифры как у вас, но я не могу в себя верить, мне кажется это скидываться за лет 5-10 😭
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
я тоже не верила, просто делала, Вера вам не нужна
Darlings ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Поздравляю!
Представляю какая это радость !!!
Нубибат··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Спасибо, даааа безумно просто счастлива
МамаМира·
Вау, поздравляю!