Я похудела с 76 до 49 кг: эмоции и радость
Я реву!!!! Девочка которая пол жизни видела 76-80 кг теперь видит 49 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 я счастлива 😭💔😍🫶🏻🙏🏻
Комментарии
Вы Умничка!!! А за какое период времени дошли до заветного веса?
@hanbudagova, мне надо скинуть такие же прям точно такие же цифры как у вас, но я не могу в себя верить, мне кажется это скидываться за лет 5-10 😭
@alisalbv, я тоже не верила, просто делала, Вера вам не нужна
Прекрасный результат 👍Поздравляю💐
Как вы так похудели?
В марафонах по похудению участвовали или сами питались?
Я примерно 18 лет худею, вес в 14 лет уже был 76 кг, в пик 97 кг… поэтому я была везде раньше 😄 и что только не пробовала, добралась до смены образа жизни и мышления )
Рада за вас как за себя! 🦾💪
Вот это мотивация мне тоже ! 👍
@ekaterina0113, привет👋 я тоже застряла на 59 и топталась почти 2мес🫠 потом пошел вниз и вот уже 1,5мес топчусь на 56😁
@salnikova_66 на сколько ккал ела чтоб скинуть с 59 до 56
@ekaterina0113, привет, надо дефицит пересмотреть, у меня тоже 60-59 был переломный момент ))) Оказалось, что стала питаться на поддержание веса)) надо либо калорийность сокращать, либо увеличивать нагрузку
@lesyanikolaevna, пхахахах, вот как так, как вам это удавалось? Наверное вы себя воспринимаете еще так, после веса 53, 65 конечно кажется много 🙏🏻 но опыт и навык у вас есть 😍😍😍
@lesyanikolaevna, да, я уже посмотрела у вас фото в профиле 😍🤌🏻 здоровое отношение к себе, и это круто 🙏🏻
Вау, поздравляю!