Восстановление после родов: месяц спустя, питание и БАДы
Прошел месяц с родов и в целом выгляжу не плохо)
Скоро будет спорт и будет огонь.
Честно скажу: держать питание когда кормишь молоком, очень сложно(( + недосып и как результат, очень хочется сладкого и углеводов. 🥲
Мне до сих пор нельзя ничего делать. Скоро пройду врачей и узнаю что скажут.
А пока я заказала себе супер БАД (да я фанатка БАДов, я в них верю) для плоского живота!
И еще хочу купить себе пластыри от шрама. И может мазь какую-нибудь.
Еще буду делать массаж живота.
Лучший комментарий
Лучший бад для плоского живота-вовремя закрытый рот 🤭, а остальное - удачный маркетинг)
Комментарии
Лесь, добрый день. А вы в итоге на ИВ или ГВ? Я помню там проблема была с ГВ.
Я вот хочу прекратить мучения и оставить ИВ. Но чо то меня морально все давят. Интересно как у вас сложилось.
@bla_bla_blaaaaa, рассчитываем дозировку и раз в промежуток кормим.
Суточный объем = 1/5 от фактического веса тела
Например, при весе 4 кг: 4000 г / 5 = 800 мл в сутки.
Для ИВ почасовая норма
Число кормлений в сутки × разовый объем.
У нас:
При 6 кормлениях: 900 / 6 = 150 мл за раз
Ну и я сцеживаю молоко и кормлю таким же объемом
@shishaeva не очень поняла
Откуда взялось 900
Вы в один заход даете и молоко и смесь или разделяете нароимер три раза молоко три раза смесь?
Откуда вы брали эту информацию, есть какая нибудь ссылка?
@bla_bla_blaaaaa, так я возможно ошиблась 🤣🤣 цифры сейчас не самая моя сильная сторона)
Мы кормим 120.
И например иногда я надою 120. И даю свое молоко полностью. Иногда нет( и приходится 30 или 60 смеси давать
А бывает такое что я просто не успеваю надоить - ночью или например утром, когда встаю
Тогда полностью смесь.
То есть, мы кормим вне зависимости чем - но 120
Вот какой-то из этих
SeamlessFLEX Женский бесшовный топ набор 3 шт
ссылка
Match Базовый комплект белья бесшовный
ссылка
YaroSnow Комплект топов под пиджак
ссылка
Прекрасная форма у вас через месяц😍Живот ушел как будто и не рожали 🔥🤩
До родов еще далеко. Пока все мягкое 🤪 и шов конечно опухший. Но всего месяц прошел
Да можно. Я пью и витамин д и омегу - это тоже БАД считается.
Мази и пластыри не помогут) если будет некрасивый шрам, то потом только лазер справится. Ну а вообще еще слишком рано делать о нем выводы. У меня после первого кс рубец стал почти незаметен через год.
Я думала как Вадик уменьшить. Некрасивый шрам лазером попробую убрать
Лучший бад для плоского живота-вовремя закрытый рот 🤭, а остальное - удачный маркетинг)
@mysi, очень очень интересно.скиньте мне,пожалуйста.
Что за бад для плоского живота?)