Рецепты для беременных: как добирать норму белка и углеводов?
Кто правильно питается и добирает норму белка и углеводов ,поделитесь пожалуйста своими рецептами 🫶
Комментарии
nononoМама четверых детей
Все три вида приема пищи меня интересует 🥲
Все виды🤣
Милан,скажите пожалуйста,вы еще делаете упражнения именно на мышцы кора? Есть результат?🥲
Да ,делаю
Конеечно 🥹у меня сейчас уже видны рельефы на животе
МиланаМама двоих (6 лет, 10 лет)
Даже протеин не добираю 🤣 если только 2 раза в день не начать пить
Салат нут фасоль грудка огурцы и греческий йогурт
Пита из греческого йогурта
Каждый день творожные запеканки и сверху мягкий творожок савушкин
МикаМама сына (4 года)
Меня хватает максимум на 3 дня
МикаМама сына (4 года)
Самая больна тема для меня
Почему ?
🥷🏻·Мама четверых детей
Очень много чего есть, напиши что больше интересует?
Обеды/ужины или завтраки?
·1 отметок «Нравится»1·Ответить