Бессонница после стресса: стоит ли идти к психотерапевту?
Здравствуйте. Девушки, может вы мне что-то посоветуете. Полтора года назад у мужа случился гипертонический криз, у меня на руках потерял сознание. Все обошлось, наблюдается у врача теперь, а у меня начался ад. С того дня у меня началась бессонница, я просыпаюсь посреди ночи и не могу заснуть пока не убежусь, что все домочадцы живы. Раньше было терпимо, а сейчас стало это напрягать. Как думаете, стоит обратиться к психотерапевту с этим или можно будет справиться самостоятельно?
Комментарии
Так, отмена! Адаптол не пейте! Я не заметила сразу что Вы беременна.
Это тревожное расстройство.
Лучше пить таблетки, не обязательно АД, могут и полегче назначать дневные транквилизаторы вполне для начала.
Хотя у вас беременность...ну думаю есть варианты, это врач уже решит
У меня похожие чувства после того, как внезапно умер папа у нас на глазах. До этого жила спокойно и не думала ни о чем, а после постоянно как будто на чеку. Мама трубку не взяла - сразу сердце стучит, ночью могу просыпаться и проверять дышит ли сын или муж. Короче ужасное ощущение внутри, идите обязательно к специалисту. Я так и не дошла (((
Я была в такой ситуации беременная на 14 неделе. Но я знаю, как с этим справляться.
Вам очень рекомендую обратиться к специалисту. Научит управлять эмоциями и будете спокойно носить свою детку.
Конечно.
Ко всему сейчас беременв и это тоже скачки гормонов. А вам надо спокойствие
Однозначно, нужен специалист, вам вообще это в идеале до беременности стоило сделать, но никогда не поздно, берегите себя 🌷
Лучше обратитесь сейчас, потом возможно сложнее будет. Здесь нету ничего страшного или постыдного. Так вам и вашим близким будет лучше. Комфортно будете себя чувствовать, а для этого надо всё проработать больные так сказать зоны. Научиться выходить и не допускать их.
Адаптол снимает тревогу (без рецепта) , если не помогает - психотерапевт