Мама сына (3 года)

Мой активный понедельник: тренировки и ПП для мамы

Сложнее всего начать , но если видишь результат - останавливаться уже не захочется ( сама себя мотивирую ) 💪😮‍💨и да я лучше буду качать ноги , чем торчать дома в такую погоду 🫣😁

Сегодня как обычно активный понедельник, с утра уже сварила мужу суп из белых грибов , сыночку нажарила сырников , приготовила себе десерт- пп пудинг на вечер ( если будет вкусно , поделюсь с вами 🥰), потренила ноги , доделываю кардио, и до того как забрать сыночка из сада хочу успеть приготовить куриные шницели и отварить картошку 😁 понимаю что как стала считать бжу- готовить стала в три раза чаще🙊ну я люблю готовить , поэтому мне в кайф делать это для себя 🥰

P.s. На данный момент мой тренировочный план - это 4 силовые в неделю , две на низ, и две на верх, каждодневное кардио ( в тренировочные дни по 40мин), в день отдыха 1час, и идеальное питание без поджоров, хаотичных перекусов , только все вместе это работает на 💯😊

#наспорте#мотивация#силовые#пппитание#зож

Фитнес мамы Правильное питание Мотивация для мам Тренировки дома

У меня у самой такая же проблема если честно , мои старые комплекты спорт одежды были из за рубежа, когда с мужем летали на его соревнования , там всегда что то могла купить , но на данный момент на мне самые обычные лосины с вб фирмы NAQIYA , топы у них кстати тоже супер удобные и классные , а рашгард что на фото от Nebbia 😁

Оксана28.04.2026

Мама сына-младенца

спасибо!☺️

Мы это сделали 💪🏻💪🏻💪🏻прокололи ушки😁две минуты и готово,доченька чуть поплакала и забыла🥰🥰🥰

Что мешает заниматься спортом?

Вдруг стало интересно: если вы хотите заниматься спортом, что является этому препятствием? Отсутствие времени? Лень? Нет возможности? Дети не дают? Кошки под ногами путаются? Свои варианты? :) Пожалуйста, напишите 🥰🥰🥰 буду очень благодарна 🥰🥰🥰

Как приготовить компот из кураги?

Мне 27 лет и я ни разу не делала компоты на зиму🫠 сначала мама не разрешала, потом свекровь 😁 Сейчас собрала во дворе курагу, хочу приготовить. Как их готовить? Можно рецепт?😹

Какую машину взять на первое время до 500 тысяч?

Вопрос, как думаете какую лучше машину взять на первое время? До 500 тыс., марка/год, какой самый оптимальный вариант? Может мужья у кого разбираются в б/у авто) Не хочется уж совсем корыто купить и ремонтировать каждые две недели 😅 Милые девушки, я рада что вы волнуетесь как будут ездить мои дети🤣 Но давайте по теме! Это не главный пункт составляющего!!! Мне НЕ нужна новая МАШИНА! Я только буду учится ездить, какая она будет внешне мне тоже ПОФИГ, главное чтоб она не ломалась каждые две недели!!!! И пусть это будет хоть Лада, хоть Херада 😁😁😁

Кто в вашей семье готовит?

Когда уезжают жены, то готовят мужьям, у нас наоборот, уезжает муж на выходные, готовит нам 🤗Да, у нас в семье готовит практически он, ещё до свадьбы было решено, когда он мне сделал предложение, я сразу сказала, что готовить терпеть не могу, хоть и умею, но это не моё, он согласился, сам попал😁И не надо жалеть только 🤣, ему нравится готовить, его папа тоже часто готовит, и брат старший , у них это семейное, короче мне повезло👍) А ваши готовят?)