Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
София
София
Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Восстановление после операции ПКС: мой опыт реабилитации

Таких цифр у меня никогда не было. Провал янв-фев это я просто лежала после операции ПКС. Сейчас начинаю ходить. Проблема та же, колено плохо сгибается 95 градусов из 120. Ничего не болит и это главное. Прохожу реа в поликлинике. Процедур много, но все они по 15 минут. Результат есть, плюс новые упражнения, особенно на стабплатформе. На районе делаю массаж всей спины, ибо без спорта моя спина сейчас не выдерживает простую ходьбу после костылей. Но верной дорогой иду, как говорится. Ходить и заниматься спортом это прекрасно 💃

11

Комментарии

mamadidid

Didi

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Здравствуйте! Наткнулась на вашу историю про операцию ПКС , я тоже сделала пластику связки на коленном суставе 10 дней назад. Как у вас сейчас дела ?) Скажите пожалуйста через сколько можно сесть за руль как вы думаете ?) я уже начинаю в депрессию впадать от своей беспомощности. Понимаю что реабилитация не быстрая ( но мне бы хотя бы за руль скорее

mamadidid

Didi

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@ixsis, спасибо 🙏

Вселяете надежду 🤗 из-за того что с костылями и упор на здоровую ногу , начала спина болеть..

mamadidid

Didi

Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@ixsis, скажите пожалуйста вот пока нога зафиксирована была , первый месяц , вы уже какие то упражнения делали ?

ixsis

София

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

я прошла длительный курс массажа всей спины. Казалось бы долго лежала, а спина вся зажата.

olesya-2603

Олеся Еремеева

Мама двоих (4 года, 9 лет)

Здравствуйте , как ваша нога ? Как успехи ?

ixsis

София

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

у вас отличный результат. Я на укол не решилась после того, как жидкость откачивали 😡. Что включает в себя рефлексотерапия?

olesya-2603

Олеся Еремеева

Мама двоих (4 года, 9 лет)

я тоже боялась очень укола , но сделали так быстро и безболезненно, я даже не поняла , потом сразу убрали подкожно фиброзные изменения возле швов лонгидазой у нерва , и вокруг швов стало сразу легче еще . Рефлексотерапия , иголки и к ним подключают ток , у нас в городе федеральный центр травматологии и ортопедии , вот все прохожу там . Сейчас еще карбокситерапию подключим . Но нога как не своя , очень тяжело я восприняла свою травму , а спускаетесь по лестнице обеими ногами ? Я вот только той ногой что после операции , двумя не могу , а поднимаюсь перебирая ноги обеими . Так хочется обсудить все с тем ,кто именно проходит через этот процесс реабилитации.

ixsis

София

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

я спокойно хожу по лестнице, вниз и наверх обеими ногами, но чуть медленнее вниз. Про уколы подумаю, спасибо

Как ходить во время схваток, если боль невыносима?

у всех получалось ходить во время схваток? даже если большое раскрытие уже? Просто как я помню, у меня на столько болела спина в схватках, что я там не то что ходить, я даже сесть или повернуться на бок не могла, это какой то ад был, не возможно шевельнуьться с этой болью, не понимаю как некоторые "прохаживают" схватки или стоят облокатившись на спинку стула, сидят на фит боле, может не настолько больно было как мне?

Принятие себя

Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄 Но сегодня получила кучу комплиментов. И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть

Девочки, я не пишу на подобные темы. Но просто возмущена, значит подпольно все открыто, рестораны по звонку все хорошие…

Девочки, я не пишу на подобные темы. Но просто возмущена, значит подпольно все открыто, рестораны по звонку все хорошие работают, по звонку работают химчистки, склады мои по работе ( я рада), много чего и я не осуждаю , потому что люди не могут сидеть дома без работы и это нормально. А вот нельзя ходить заниматься спортом , а это здоровье , нельзя ходить дочке на гимнастику , а это тоже физическая форма, деткам спорт нужен обязательно, дочка расстроена и часто говорит , почему не ходим на гимнастику. Вот честно, бред, я не знаю как правильно , или не правильно. Мне интересно ваше мнение по поводу карантина

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал???…

Мамочки которые родили, скажите пожалуйста много вы себе уделяете время, хотя бы первые месяца, ходили ли в спорт зал??? Меня просто порожают девчонки , которые еще не родили, а так прям настроены сразу на зал и на сон и все остальное , или я какая то не правильная, и не понимаю чего то!!!девочки не ужели вы не понимаете , что первые месяца 3, это с малышом почти всегда дома, пока он не адаптируется !!!

Почему некоторые родители не водят детей в школу?

Слушайте, так часто слышу от знакомых мам школьников, что вот просто берут и не ведут детей в школу. «А мы решили не ходить эту четверть» «У нас учитель подход не может найти к ребенку, мы не ходим» «Мы решили отдохнуть недельку» Конечно, это только неработающие мамы так могут, но вот все равно спрошу. Я что-то не понимаю про современную школу пока? Как так? Взять и не вести? Ведь образование - процесс, пропустил одно - другое-то знание как осваивать? Или родители это не понимают? У знакомой сын в 7 классе и только в этом году он впервые пошел в общеобразовательную школу. До этого был домашний и вальдорфский формат, потому что мальчику не нравилось в школе. Это как вообще? Вот правда, объясните мне, если я не права или не понимаю что-то. Я вспоминаю свою школу, даже мысли не было, что можно просто взять и не пойти в школу. Я занималась спортом и помню, как мы все время в пути на и с соревнований в поезде с учебниками сидели и занимались, ребята постарше что-то объясняли. Я сама понимала, что я вот это пропустила и если не разберусь, дальше провал. Откуда сейчас идея у родителей некоторых , что можно просто не ходить в школу Речь не про болезни если что.