После атаки дрона: как справиться с тревогой и страхом
Уже несколько дней после того как у нас прилетел дрон прихожу в себя, тяжело стало существовать, но жизнь продолжается и нужно дальше делать дела, за эти дни мы были в бассейне, ходили с Артёмом к сурдологу, гуляли с Алиной, я обращалась за помощью с психологу, так как мое моральное состояние оставляет желать лучшего, я поддалась той панике что была у меня, но при этом я действовала правильно, для кого то будет звучать это смешно, но у нас теперь на входе стоит тревожный чемоданчик, кровать Артёма отодвинули от окон и подумываем наклеить бронепленку на окна.
Впервые в жизни я увидела страх в глазах Лёши, это наверное еще больше меня подкосило, так как шелохнули мою стену безопасности (Лёшу). Домой возвращаться я боюсь, находится одна я там боюсь, находясь там и видя тот дом страшно, что будет дальше.
Психолог посоветовала построить план действий на случай ЧП ситуаций, проговорить как мы будем действовать с Лёшей, это должно понизить мою тревожность, так как я буду знать пошагово как нам поступить. Кстати в нашем доме выбило очень много окон, хотя дрон прилетел даже не в наш дом, а еще администрация будет восстанавливать окна только которые разбиты в квартиры, балконные окна они восстанавливать не будут, которых 80% в нашем доме.
Наверное если бы я не была мамой то мне не было бы так страшно как сейчас, пока мы не оказались в эпицентре происходящего нам вообще не было страшно, я так понимаю у многих тоже так, надеюсь никто из вас не испытает то что пережили мы, на сколько ценна наша с вами жизнь, желаю всем мира 🌏🩷
Что было в момент прилета и как мы действовали я описала в посту нижу у себя в профиле
Лучший комментарий
Комментарии
Желаю вам чтоб поскорее снизилась степень тревожности, даже не представляю какого это. Пусть все будет хорошо, все будут здоровы и поскорее наступит мирное время. От себя добавлю : хочу купить в дом огнетушители, 2-3 шт. И противогазы😵💫
Через 2 дома от нашего прилетел дрон с зарядом еще 14 января , квартиры сгорели , трещина в доме , в подъезде трещина .
Но тревожной накрыло именно сейчас . Боюсь засыпать ночью , боюсь что прилетит 😫😭
Когда это уже закончится ??😭😭😭
Я еще с сирен боюсь . Сплю плохо, когда мотоциклы гоняют просыпаюсь каждый раз, тк у них звук, как у начинающей сирены 🙈
Вы живёте рядом со стратегически важным объектом? Или уже просто по мирному населению бьют?
Бывает, по слухам, что могут перенаправить, сбить с курса, как это было в Саратове и бпл залетает в жилой сектор. ссылка
По мирному населению, у нас рядом нет заводов только больница областная
Они летят просто по направлению к объектам, но его то ли глушат, то ли он теряется и в высотки попадает. У нас в городе тоже попал в обычный спальный район, в соседний дом, зрелище так себе тоже и громко очень, очень громко это всё.
Вот знаете, когда у нас по заводу прилетело сильно, я не встала, не посмотрела, потому что наша квартира расположена так, что звуки с обратной стороны не доходят, мне просто казалось, что на улице гром, лишь утром увидела за окном огромный столб дыма. Вроде спокойно пережили ту ночь, пока соседи из дома напротив не спали. И сейчас стараемся себя спокойно вести, потому что с мужем работаем в организации, которая сильно от этого страдает, каждый день уже больше года муж рассказывает, куда и сколько прилетело, как будто уже не удивительно для нас. Но при этом уже столько месяцев при всем спокойствии меня пугают птицы за окном. Я сижу у окна за компьютером и когда мимо пролетает птица, до момента, пока я точно не поняла, что это именно она, у меня замирает дыхание. И если все закончится, вот какова вероятность, что мы перестанем реагировать на звуки, на птиц в небе с опаской? Такое ощущение, что реально доля страха теперь будет оставаться всегда. 2026 год на дворе, казалось бы, время, когда все решается словом. Но мы боимся грома, звука от мотоцикла и машин, постоянно прислушиваемся, присматриваемся. Не представляю, как живут люди около границы, я бы точно уже переехала
У нас в городе часто прилетает, и вот у мужа на работе девушке прилетело в квартиру,ее муж лежал в больнице, там им окна в квартиру вставили только спустя 25 дней, говорят некоторые и с зимы ещё ждут, бесит такое отношение к людям
@digarafeeva Кинь ссылку на палочки с йодом и спиртом, пожалуйста 🙏
Мы прикурили еще в августе когда всю ночь слушали взрывы под окнами более 30 штук. Сейчас еще страшнее так как прилетает по домам. Да еще и полный рандом. Когда бомбили было оказывается не страшно. А теперь не понятно чего ожидать. А мы живем на 8 этаже и дом стоит почти в поле. Впереди поля а вокруг пятиэтажки. Идеальная мишень
Я бы не сказала что высота дома прям решает прям рядом с этим домом где прилет стоит 16 этажка, он облетел ее и упал на 10 этажку
@digarafeeva, от этого не становится спокойнее. Ничего не решает так то. А то что я живу в особо опасной зоне- факт
Обнимаю вас, какой стресс вы пережили даже представить не могу ( Я та еще тревожница. Когда начались ночные сирены в апреле, меня трясло в буквальном смысле. У нас громкоговоритель прямо возле дома. Сын спит в другой комнате, она далеко от нашей спальни, окна на другую сторону дома. Я бегала первую ночь туда сюда как ненормальная, и будить не хотела и в тоже время мне было хуже от того, что он не рядом с нами спит. Купили матрас, при включении сирен решили ложиться спать в коридор втроем. Я на этом успокоилась. Но после 23 числа все стало только хуже. Не хочется сходить с ума и переезжать спать в коридор, да и не гарантия это вообще. На счет радаров правда, лучше в таких группах не сидеть даже.
@evgeniyavladi, потому что гомеопатия не помогает, я пью атаракс, выписал невролог, их с рецептом продают только, у них доказана эффективность
@digarafeeva спасибо за ваш пост и ответы🙏, я наверное и правда буду обращаться к специалисту, потому что не справляюсь уже сама.
@evgeniyavladi, все будет хорошо, главное по меньше читайте новостей
Вот я не по теме. Хоть у нас в городе каждый день тревога, и прилетало не раз.. я вас понимаю и обнимаю! И но! У вас такая же классная музыкальная игрушка, как у нас)) не знаю, сколько ей лет. Нам подарили родственники, у которых детям по 11-12 лет! Такое ещё продается? Или у вас тоже ретро))
Нет конечно, щас такое днём с огнем не сыскать, это от моего племянника, ей 9 лет уже, как новая до сих пор
@digarafeeva, о да) и батарейки только раз меняли за три года!
@bev603, а мы батарейки часто меняем, она у нас в ходу каждый день, и всех маленьких гостей тоже интересует эта игрушка и те что еще нам достались от племянника
В Тольятти в дом прилетели обломки ещё 4го апреля, через пару домов от моего.
С того дня не могу нормально жить и спать. Каждый вечер мониторю новости, перед сном стелю матрас в коридоре для сына, в случае сирен ложимся в коридор. Всё это очень страшно.
@svetlana.s. После первого взрыва проснулась и дура пошла на балкон курить. И тут же взрыв, сбитие ещё одного в воздухе, вся улица озарилась оранжевым светом, очень страшно. Больше свой нос не высовываю при сиренах.
@potatoess1993, да, я сейчас тоже думаю, что до отбоя вообще лучше не показываться ни на балконе, ни на улице
Мы с вами, из 33 дома, подъезд прям на этот дом и то что было, сложно описать словами, в этот момент я находилась на балконе и видела все своими глазами, как сон. Флэшбеки до сих пор
@digarafeeva, спасибо❤️думаю надо. Пока успокаиваемся тем, что в одни ворота дважды не прилетает
@mama2134, я очень на это надеюсь, но мы не знаем что будет завтра и сколько и куда прилетит к сожалению, но нужно быть на готове теперь, хотя скорее всего надо было быть на готове уже давно, а мы как наивные дурочки думали до нас не долетит, я не про вас, а про нас
@digarafeeva, вообще всегда думала,что это не то место куда это летает, много деревьев, дома не такие высокие, да и в округе нет каких-либо заводов и прочего. Понятно, что это чистая случайность, не намеренное попадание, но факт остается фактом. А про тревожный чемоданчик, честно говоря была такая сильная паника, что не до чемоданчика. Элементарно не понимаешь даже куда бежать, ты просто теряешься в пространстве
Мы живём недалеко от вас, в Олимпии Парке на Ташкентской, и проснулись от хлопка, потому что у нас окна как раз на ваши дома. Боюсь представить, как это всё ощущалось у вас 🥺
@svetlana.s., боялась еще и взяла и поехала с ребенком одна за рулем, мозг отключился и поступил не правильно в тот момент, но люди табуном повалили к тому дому там просто жесть была не знаю чем они думали
@digarafeeva, да, в панике все возможно, к сожалению. А у народа инстинкт, вдруг помочь надо, а кто-то просто поглазеть, чувство страха отключается
Я уже несколько дней на панике только после прочтения новостей, очень страшно, тоже сделали перестановку, отодвинули диван, на котором спит ребёнок подальше от окна, к двери. Будем тоже покупать бронепленку. Документы собрала в папку. А что вы собирали в тревожный чемоданчик?
@rosochka3, перестаньте следить за радаром, вы усиливаете от этого свою тревожность, обсуждали это с психологом сегодня на приеме, вчера в рилс мне попалось видео где девушка психолог безвозмездно предлагала помощь людям в Самаре, я ей написала и утром мы уже час с ней общались, мне будто правда стало легче, если надо поделюсь контактами
Я так и думала что нифига всё восстановление на себя государство не возьмёт😫 А про бронепленку почитайте пост у @tikhonova17.19.
@valeriya.mg, да мы и хотели сами, знаем что надо внутрь стеклопакета, но это как плацебо в моем случае, мне кажется как будто мне так спокойнее
@digarafeeva можете сделать сетку из скотча на окне- тот же эффект, осколки остаются на нем и не разлетаются. Согласна с автором поста- на страхе людей тупо наживаются, пленка и скотч имеют практически одинаковый эффект
У нас в городе часто прилетает, и вот у мужа на работе девушке прилетело в квартиру,ее муж лежал в больнице, там им окна в квартиру вставили только спустя 25 дней, говорят некоторые и с зимы ещё ждут, бесит такое отношение к людям