Как избавиться от больших ляжек и рук после ПП и спорта?
После 2 родов, после ночных перекусов всяким мучным, сладким, мое тело стало выглядеть так как на 1 фото🥲
Благодаря пп и спорту более менее пришла в форму , теперь как бы избавиться от ляжек и рук большииииих 🙌🏻
abuova·
Мама сына (1 год)
Шикарный результат 👏🏼
Kamila··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо🫶🏻🙌🏻
belaiii·
Мама двоих (младенец)
Вау! Да вы красотка! Молодец!!
Продолжайте также заниматься в зале и придерживаться пп и постройнеете правильно, никакой обвисшей кожи не будет!
С тренером занимайтесь, если дальше тяжело будет👍
Kamila··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо Вам)🤍🤍🤍
deleted-user·
Красотка 😍 какой эффект 🔥🔥🔥😎😎😎 круто 👍
Kamila··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасиибо😍
Wes ·
Мама сына (5 лет)
Ооо как избавились от живота ?
Kamila··
Мама двоих (1 год, 4 года)
уменьшение калорий и в зал ходила 2-3 раза в неделю, это за полтора месяца результат
Mo·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ножки подтянуть с помощью приседаний можно, а руки отжиманиями (можно с колен начать), главное в обоих упражнениях технику соблюдать и не портить суставы и спину.