После 2 родов, после ночных перекусов всяким мучным, сладким, мое тело стало выглядеть так как на 1 фото🥲
Благодаря пп и спорту более менее пришла в форму , теперь как бы избавиться от ляжек и рук большииииих 🙌🏻
belaiiiМама двоих (младенец)
Вау! Да вы красотка! Молодец!!
Продолжайте также заниматься в зале и придерживаться пп и постройнеете правильно, никакой обвисшей кожи не будет!
С тренером занимайтесь, если дальше тяжело будет👍
KamilaМама двоих (1 год, 4 года)
уменьшение калорий и в зал ходила 2-3 раза в неделю, это за полтора месяца результат
MoМама двоих (1 год, 4 года)
Ножки подтянуть с помощью приседаний можно, а руки отжиманиями (можно с колен начать), главное в обоих упражнениях технику соблюдать и не портить суставы и спину.
abuova·Мама сына (1 год)
Шикарный результат 👏🏼
·Ответить