Девочки пьет кто в бер Магний цитрат от солгар ? Можно ?
По сколько таблеток в день ?
Если у вас нет ночных судорог , то по инструкции
Если судороги начались , то 800–1000 мг в день за 2-3 приема
@diasha.98, если судорог нет , то мне терапевт назначал магний цитрат в дозировке 200-400 мг
По поводу количества таблеток поглядите на упаковке сколько мг в одной
От Солгар тоже 2 таблетки в день, или может утром и вечером, или также попробовать на ночь две.
Я пила магний цитрат от Эвалар, 2 таблетки за 30 мин до сна
Мне из-за тонуса подняли дозировку до 800мг (4 шт), и в туалет по часам теперь начала ходить, даже когда железо пью😅 иногда бывают запоры, но это скорее я воды недопиваю)) раньте пила по 2шт, магний солгар цитрат принимаю, уже недели так с 14