Мама делится опытом: сын просыпается ночью каждые 3 часа на кормление. У кого так же? Читайте истории и советы других мам о ночных пробуждениях малышей!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как вы завершали гв? Я решила первый раз уложить без груди. 6, мать его, часов!!!! Длилось укладывание!!! Уснул в 3 часа ночи😭 я думала, у меня кукуха слетит…. Это нормально вообще, что так долго? Нет, я конечно знала, что будет сложно, но думала пару часов истерики и все… с героина легче слезть чем с титьки🥲
Когда можно перейти на режим по часам, а не по времени бодрости? Фигня какая-то с укладыванием в ночь началась 🤦🏻 ♀
Есть какие то консультанты по сну?! 😭 мы очень плохо спим ночью. Укладываем стабильно 2 часа с танцами с бубнами, ночью просыпаемся каждые 2.5-3 часа (а раньше каждые 4-5 часов), ещё и ночью бывает после кормления хрен уложишь... кладёшь в кроватку, а он либо вертится как уж и бьет себя руками, либо просто глазеет не пойми куда. из за таких укладываний я ночи теперь боюсь как огня😭что мы только не пробовали делать, и режим двигали, и массаж/гимнастику/купание/кормление переносили, итог один - укладываем вдвоём с мужем 2 часа😭на проблемы с животом и колики вообще не похоже, днём спит хорошо в своей кроватке, wtf?!🤷🏻 ♀
Кристина·
Мама двоих (младенец)
В инсте наткнулась на блог консультанта по сну @kateformom. мне так помогли ее сохраненные сторис ! Советую !!!
katya.garant·
Мама двоих (младенец)
Сколько вб выдерживает?
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
2-2:20
katya.garant··
Мама двоих (младенец)
вот у нас тоже 2 часа.
Днём спит 3 раза. Укладываю в ночь, допустим, в 22:30, она обязательно проснётся минут через 40 и лежит болтает. Мы создаём тишину и темноту, будто все спят. Она чуть повошкается и засыпает уже прям в ночь) утром встаем примерно в 9-10😄
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
@blossome по выходным дочка тоже встаёт около 9, а вот в будни я старшую провожаю и младшей надо🤣 Вот эти просыпания через 40 минут в ночь меня сводят с ума🤣
Юлия Воропаева·
Многодетная мама (5 детей)
У нас 2 сна редко 3 . Подъем 7:00-8-00
Сон 10:00-1100
Второй сон 13:30-16:00
Отбой в 22:00
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
С четырёх до десяти выдерживает? 😳
Юлия Воропаева··
Многодетная мама (5 детей)
да,может дремануть на сиси,минут 10-15.сптт ночь без пробуждения часов до 5-6
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
интересно, может попробовать и правда не стремиться укладывать прям вот спустя даже три часа, второй раз вот уже в 21 укладываю и потом не спит до часу ночи
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Вот такой был режим в 5 месяцев. Спал ночь хорошо