Как я вышла из депрессии без таблеток: личный опыт

Делюсь своей историей. Два года назад была в жертвенной позиции — ничего не хотелось, не было сил, потеряла себя. Сейчас вышла из депрессии без таблеток (благодаря терапии и действиям). Стала собой — сильной, уверенной, осознанной. Если вы переживаете похожее, могу просто по-человечески поделиться, как я это сделала. Не психолог, не даю консультаций, просто живой опыт. Может, кому-то станет легче.