Была вот на этом в марафоне в марте) мне очень понравилось, питание по меню супер, много рецептов взяла себе на заметку. тренировки не сложные, но эффект есть от них, если прям действительно делать и не филонить) если есть вопросы, можете спрашивать, помогу, чем смогу)
у меня был тариф раскошный максимум, но поняла, что чат мне не нужен был и можно было обойтись тарифом подешевле. У меня был упор не на сброс веса, а на улучшение качества тела. Я довольна результатами марафона, хоть он всего 21 день, но тело и вправду как будто подтянулось
Катерина·
Мама троих детей
Мама дорогая, прямо такое название? Прошу прощения, прям "Очка"?
Ирина··
Мама сына (1 год)
Чето испугалась. Боюсь перегруза очка. И так после родов Геморой 😅
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
Там та кто ведёт со своеобразным чувством юмора)
Так что вы правильно поняли 😁
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Была вот на этом в марафоне в марте) мне очень понравилось, питание по меню супер, много рецептов взяла себе на заметку. тренировки не сложные, но эффект есть от них, если прям действительно делать и не филонить) если есть вопросы, можете спрашивать, помогу, чем смогу)
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
Вы брали тариф который подороже?
Подскажите какие результаты у вас?)
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
у меня был тариф раскошный максимум, но поняла, что чат мне не нужен был и можно было обойтись тарифом подешевле. У меня был упор не на сброс веса, а на улучшение качества тела. Я довольна результатами марафона, хоть он всего 21 день, но тело и вправду как будто подтянулось
Татьяна·
Интересное название)) где марафон проходит? В ТГ?
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
И в тг и в Максе и в ВК, кому где удобно)
Вера ·
Мама троих детей
Мне кажется уж лучше пойти на марафон какой нибудь в клубе, чтобы транили тебя правильно и давали консультацию по питанию
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
Впервые слышу что в клубах Воронежа проводят подобные марафоны)
Подскажите где такое?)
Вера ··
Мама троих детей
в стретч скул был такой, в км фит на хользунова девочки тренера и тренируют и группу ведут по питанию
Ирина·
Мама троих детей
могу позвать поучаствовать в свой марафон)
Ирина··
Мама троих детей
@_chelovechek_, да, тренировки не обязательны, калории считать тоже не обязательно. как пример, я уже давно не занимаюсь спортом)
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
а можно ссылку на марафон
Ирина··
Мама троих детей
https://www.instagram.com/irina_be_fit?igsh=MXM3OHBobXc4ZzloeQ==&utm_source=ig_contact_invite
можно в ленте актуального посмотреть отзывы, почитать о марафоне, но уже давно не веду страничку
ссылки на сам марафон нет, так как чаты создаю вечером, когда накануне старт и добавляю в них, в чаты буду добавлять сегодня вечером