Вес стоит при подсчете калорий: что делать?
Девочки, кто худеет на подсчете калорий, вес стоит, никуда не двигается. 🥲 1000-900 калорий в день. Сладкое, мучное полностью исключила, и ужин белковый.
Комментарии
@kam-va,когда считала калории не ограничивала себя, могла в 12 ночи покушать . Сейчас пока не считаю , когда худела с 85 кг до 65 кг считала калории . Сейчас мотивации нет .
@kam-va, так всего 4 дня , может кд, может овуляция сейчас .
1000-900 мало) у организма стресс) картизол будет повышен)
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Сколько калорий добавить при беременности?
Я худею на дефиците калорий, точнее сейчас я скорее просто поддерживаю вес на подсчете калорий😄
В связи с беременностью, сколько надо накинуть к дневной норме?
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Сколько калорий за завтрак?
Кто на подсчёте калорий ? Сколько калорий завтрак у вас обычно ?
У меня например вчера 400 , сегодня 300
Питаюсь на 1300
Я спокойно худею на 1600-1700 калориях , вы слишком сильно снизили . Базовый обмен даже 1200-1400 калорий