Вес стоит при подсчете калорий: что делать?
Девочки, кто худеет на подсчете калорий, вес стоит, никуда не двигается. 🥲 1000-900 калорий в день. Сладкое, мучное полностью исключила, и ужин белковый.
Девочки, кто худеет на подсчете калорий, вес стоит, никуда не двигается. 🥲 1000-900 калорий в день. Сладкое, мучное полностью исключила, и ужин белковый.
Petimat·
1000-900 мало) у организма стресс) картизол будет повышен)
🔎A🔍··
Мама троих детей
Мне хватает . Завтрак обед ужин нормально ем
Milana🪷·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сколько дней стоит ?
🔎A🔍··
Мама троих детей
Уже дня 4
Milana🪷··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@kam-va, так всего 4 дня , может кд, может овуляция сейчас .
Milana🪷·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я спокойно худею на 1600-1700 калориях , вы слишком сильно снизили . Базовый обмен даже 1200-1400 калорий
Milana🪷··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@kam-va,когда считала калории не ограничивала себя, могла в 12 ночи покушать . Сейчас пока не считаю , когда худела с 85 кг до 65 кг считала калории . Сейчас мотивации нет .
🔎A🔍··
Мама троих детей
спасибо 🌸❤️
🔎A🔍··
Мама троих детей
@kam-va,