Хожу в зал 4 месяца: результаты и питание

Хожу в зал 4 месяца. 2 из них с тренером.

Пока каких-то изменений визуальных не замечаю. Все параметры и вес теже.

Ощущаю что ноги и руки стали сильнее и что-то там внутри уже качается, так как были ляхи как желе. Сейчас внутренняя часть бедер требует внимания и конечно живот , который совсем не хочет уходить..

эх, думала будет как-то быстрее.. Хожу 2-3 раза в неделю. Чаще не могу.

В целом вес меня устраивает, не устраивает качество кое-где. Работаем.

Приложила свой любимый обед: салат, варенная курица и гарнир на выбор макароны/рис/картошка! Я могу это есть каждый день. Очень вкусно мне. Вечером без гарнира.

Пост для себя