Ребёнок плачет по ночам: как помочь при перевозбуждении?

Девочки, помогите советами, сын по ночам плачет, просыпается в слезах, может несколько раз за ночь, ходим в сад, понимаю, что это перевозбуждение, вот чем помочь ему, может магний, или ещё какие то процедуры?

Перед сном купание, чтение спокойных книг, нет активных игр.