СДВГ у мам: как живёте и что помогает?
А есть тут девушки, у кого СДВГ? Подтвержденный, а не самопоставленный. Как живете? Что вам помогает жить эту жизнь?)
А есть тут девушки, у кого СДВГ? Подтвержденный, а не самопоставленный. Как живете? Что вам помогает жить эту жизнь?)
Рита·
Мама дочки (9 лет)
Я не подсела на наркотики , могу делать миллион дел одновременно , СДВГ это весело 🤣 но когда забываешь все на свете не прикольно и стыдно , но ты не виноват
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я
К сожалению, очень поздно занялась вопросами своего здоровья, поэтому были огромные проблемы с учёбой из-за невозможности сконцентрироваться.
Помогает планирование: с вечера расписывать свой день и потом следовать списку.
Антистресс-фиджеты и песочные часы помогают сконцентрироваться. А еще поменьше требований к себе и побольше себя хвалить.
Мне еще прописывали таблетки, но они невозможно дорогие и в России не продаются.
Лена··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Читаю ваш ответ и понимаю что я такая же. Я не знаю что с собой делать. Сейчас учеба, заочно. Нужно много читать, взять себя в руки не могу.
Просто миллион лишних движений, каких-то дел. Берусь за одно, в итоге делаю 5 дел за раз то там то сям. Абсолютно нет концентрации.
Понимаю что это проблема, не знаю как ее решить
Аня··
Мама дочки (10 лет)
надо к психотерапевту
Есть терапия и адаптация к жизни с таким диагнозом
Это непросто но возможно
Vasilisa·
Многодетная мама (5 детей)
Девочки, нужно просто начать делать. Из-за сдвг у меня куча образований, 5 детей, спорт и прогулки 😂😂😂.
Нооо, с возрастом тяжелее себя заставить.
Будильники на все все дела. Дети мне многое напоминают, приучила чтобы всё своё сами помнили, но и про меня не забыли 😅.
И нужно всё в графике, режиме и цель. Иначе труба!!!!