СДВГ у мам: как живёте и что помогает?
А есть тут девушки, у кого СДВГ? Подтвержденный, а не самопоставленный. Как живете? Что вам помогает жить эту жизнь?)
Комментарии
Я
К сожалению, очень поздно занялась вопросами своего здоровья, поэтому были огромные проблемы с учёбой из-за невозможности сконцентрироваться.
Помогает планирование: с вечера расписывать свой день и потом следовать списку.
Антистресс-фиджеты и песочные часы помогают сконцентрироваться. А еще поменьше требований к себе и побольше себя хвалить.
Мне еще прописывали таблетки, но они невозможно дорогие и в России не продаются.
Читаю ваш ответ и понимаю что я такая же. Я не знаю что с собой делать. Сейчас учеба, заочно. Нужно много читать, взять себя в руки не могу.
Просто миллион лишних движений, каких-то дел. Берусь за одно, в итоге делаю 5 дел за раз то там то сям. Абсолютно нет концентрации.
Понимаю что это проблема, не знаю как ее решить
@korkynova, надо к психотерапевту
Есть терапия и адаптация к жизни с таким диагнозом
Это непросто но возможно
Я не подсела на наркотики , могу делать миллион дел одновременно , СДВГ это весело 🤣 но когда забываешь все на свете не прикольно и стыдно , но ты не виноват
Есть) как оказалось, самый лучший способ жить жизнь - отъебаться от себя
Все-все записывать в календарь на телефоне, купила 100500 зарядок, чтоб телефон был всегда заряжен
@annakimmmm, я не была у специалиста но сама себе думаю что у меня есть диагноз. Я ставлю будильники. Напоминания. Если будильник не поставить то труба …
Девочки, нужно просто начать делать. Из-за сдвг у меня куча образований, 5 детей, спорт и прогулки 😂😂😂.
Нооо, с возрастом тяжелее себя заставить.
Будильники на все все дела. Дети мне многое напоминают, приучила чтобы всё своё сами помнили, но и про меня не забыли 😅.
И нужно всё в графике, режиме и цель. Иначе труба!!!!