Как же бесят настройки моего организма.
Если меня разбудили с ночного сна, то я еще часа два буду ворочаться пытаясь снова уснуть.
Сегодня в 4 утра муж что-то уронил на кухне и с тех пор не сплю, уже и телефон в руки взяла. Организм просто решил проснуться.
Магний пью, режим соблюдаю. У меня еще и дочь начала спать всю ночь, какого же черта я не сплю?😭😭😭
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Автор жалуется на сильную боль в животе и ребрах, невозможность спать. На странице есть советы и поддержка от других мам. Нажмите, чтобы узнать, что они посоветовали!
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Я все ещё не сплююю😭
Девочки, как боролись с изжогой??:(( это просто какой-то ад....сижу нормально, но стоит лечь, всё дышать невозможно, и полночи из-за этого не сплю. Помогал ренни, но что-то уже и он не хочет мне помогать 😭😭😭
Eva·
Мама дочки (3 года)
Ой, у меня такая же проблема! Но у меня точно связано с работой. Просыпаюсь и начинаю мысли крутить по рабочим вопросам. Могу вообще больше не уснуть даже. Спрашивала у ИИ, говорит, что это связано с уровнем кортизола и общего стресса. Он там всякие техники предлагал типа дыхания и чего-то еще 😅
qwertyu·
Мама двоих (2 года, 4 года)
я тоже такая же, думала может организм привык все время просыпаться когда ребенок просыпался, удивлюсь как люди могут уснуть через 0.1 секунд после того как их разбудили
Марина·
Мама дочки (10 лет)
Телефон не брать, маску для сна на лицо и стараться расслабиться. Плюс прям перед сном принимать успокоительное.