Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Валерия
Валерия
Мама двоих (1 год, 4 года)

Переход на один дневной сон: как организовать режим?

Дамы, когда переход на 1 дневной сон, нам 2 сна много, а один не тянет

Как организовать сон в такое время ? Встаем в 8, ложимся спать в 10-11

И еще появилась проблема укладывать спать, спать сами мы не хотим, но не хотим что бы нас укладывали

7

Комментарии

toster777

Татьяна

Мама дочки (2 года)

Моя где-то в 1,4 сама одним днем перешла.

Но подъем ранний всегда был: в 6.30-7.00. На 2х снах как ваш ложилась примерно, а как 1 сон остался вошла в садиковский режим.

Встает в 6.30-7.00, сон с 13:00 до 15:00, отбой в 21:00-21:30

timliv

Ольга

Мама двоих (1 год, 10 лет)

Тоже не сразу выстроить получилось. И только последние 2 месяца мы спим один сон стабильно. Подъем в 7-8 утра,дневной сон 12-13 (на 2 часа минимум). Отбой в 21 час.

mamamoscow

Ольга

Мама троих детей

Кладите в ночь, пораньше. Если два много, а укладывается тяжело вечером, возможно перегуливает уже

ollymooo

Ольга Солодкова

Мама дочки (2 года)

Если бодрствует более 5 часов то можно 1 сон , но зачастую переход происходит не 1 днем , а с чередованием и может занимать несколько недель

Если бодрствует менее 5 часов , 2 сон еще нужен просто нужно его правильно подобрать , важно в таком случае не пересыпать ночь и 1 дс что бы потребность на 2 сон еще сохранялась

lerochka_13

Валерия

Мама двоих (1 год, 4 года)

Тоже самое с укладыванием 🤭

dariablv099

Дарья

Мама двоих (младенец)

Один в один как у нас

Только бывает, что даже 3 сна появляется, а это много, последний выпадает на 7-8 вечера🫠🫠🫠🫠

mamasyna86

Мама

Мама двоих (2 года, 13 лет)

Где то в 1,2 перешли.

По началу было тяжеловато. Тоже не могли выгулять, но быстро как то переучился сын

Вставали в 8-9. ДС с 13 до 15, ложились в 21-22.

Сейчас режим. Встаём в 7, ДС с 12 до 14, в ночь в 21, 21:30

Когда наступает взрослая жизнь?

Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе