Конфликт в группе: как высказать чувства и остаться близкими

На утренней группе сегодня случился конфликт и все участники были вовлечены

Всем известно, что у нас есть чувства, потому что мы люди. И многие склонны разделять чувства на хорошие/плохие. И как правило к плохим чувствам относят те, которые сложнее переживать. Например некоторые считают плохим чувством злость, чувство вины. Кто-то считает грусть очень негативным чувством.

У таких людей стоит запрет на проживание этих чувств самому. И, как правило, от них можно услышать что-то типо «не злись», «не грусти» и тд

Сегодня в группе случилось расхождение во взглядах. И да, это конфликт. Сразу же включились паттерны поведения, которые не всегда эффективны, но очень привычны. Некоторые старались сдержать чувства, как и привыкли. Но выбрали обсудить

Нам удалось с этим встретиться, посмотреть этому в лицо и проговорить все, что долго сдерживалось внутри. Высказали абсолютно все и разошлись с глубокой благодарностью в сердце. Конфликт, в котором каждый был услышан и понят. Этот опыт несет на столько положительный эффект в долгосрочной перспективе. Потому что он показал нормальность того, что чувствовал каждый. Потому что все смогли конструктивно высказаться. И остаться близкими друг другу. Более того - такие конфликты происходят и обсуждаются, потому что участники уже стали близкими.

Группа очень раскрывает все стороны наших проявлений в обществе.

Горжусь результатами моих участников, искренне радуюсь🫶