Худею с 8 числа: было 77,60 кг

Честно глядя на вас я думала у вас 65 вес , не больше . реально не выглядите вы на 77 кг . я с 77 кг выгляжу намного полнее вас выгляжу . у вас наверно просто кости тяжёлые

А на сколько калорий меню ?

Вы реально столько весите?

Вы же такая маленькая,никогда не сказала бы 🥹

Красотка!!!! А я сбрасываю 2 кг неделю и за день набираю 🤣 силы воли 0

У нее классное меню . Да и сама очень ответственная она . Худела у нее

А сколько стоит у нее?

Я тоже участвую в марафоне,там больше на дефицит калорий +тренировки,вес уходит медленно, научилась понимать как правильно питаться,но это только начало🥹

А какой рост у вас?

@r_dinara_, 🥲😂если начать я быстро худею @ummmalik,

Расскажите про свой рацион. Кушаете ли крупы, сколько раз в день кушаете

Как ты худеешь Диан ? Мне тоже надо , никогда не худела не знаю с чего начать та 🫣 Единственное знаю , что меньше кушать надо 😁

Классный результат👍

Как так быстро ты

Как вы худеете?🥲