Топ советов триатлета: лайфхаки для выносливости и настроя

‼️ТОП СОВЕТОВ ТРИАТЛЕТА. СТРАДАНИЕ ВРЕМЕННО, НО ЛАЙФХАКИ ВЕЧНЫ…

…

🤩Я всегда говорю «да» новым приключениям даже, если не совсем понимаю, на что соглашаюсь. Собственно так я оказалась в триатлоне.

📱Однажды мне позвонили:

— Алло, привет. Выезжаем в 5 утра.

Собираемся ехать 🚴‍♀️сотку через поля.

5 часов по жаре, подъём⛰️… местами пешком, потому что дороги нет.

Ты с нами?

🦾Я, как настоящий спортсмен, ответила уверенно:

— Да, конечно.

И только потом уточнил главное:

— А кто это?

☑️Главное в этой истории нужно понимать, что детали — переоценены. Самое важное — настрой.🦾

☑️Подготовка здесь тоже безусловно важна, но не критично😉

Если у вас есть вода🫙, что-то съедобное🍩 и примерно рабочие ноги — вы уже в топ-форме. Всё остальное доберёте по дороге, вместе с философским принятием происходящего.

☑️В данном случае «Сотка через поля🚴‍♀️» — это не расстояние, это состояние души.

Будьте готовы, что дорога может внезапно закончится, жара станет вашим личным тренером, «местами пешком» окажется стилем передвижения.

И это нормально, вы же тренируетесь.

☑️Правильная компания в любом длинном заезде решает всё👯‍♂️

Если рядом люди, которые на 17-м километре подъёма говорят «какой кайф», — вы в надёжных руках. Или, по крайней мере, вам будет весело.

☑️В какой-то момент вам может показаться, что это была ошибка❌. Но уже на вершине холма, глядя на лето вокруг, вы поймёте: это была отличная ошибка👍

☑️Ну и Финальный лайфхак⤵️

Если вас снова зовут в 5 утра проехать сотку- две — не задавайте лишних вопросов.

Просто скажите:

— Я с вами👥

🦾Потому что настоящий триатлонист сначала едет, потом разбирается.

#ольга_голубенкова #триатлон #триатлет #ironman #triathlontraining #triathlonlife #enduranceathlete #swimbikerun