Как помочь маме с судорогами ног от работы: магний и мази
Девочки, а теперь я с магнием. У мамы (Москва! Не Германия ) временно прям изнурительная работа на ногах. Домой приходит без ног, а ночью начинает люто крутить ноги, иногда до судорог. Толком не спит.
Массажёры не ее вариант - массаж она вообще не переносит. Компрессионные гольфы сказала, что носить не будет (меня рядом нет, люлей вставить некому, так что точно не будет). Чем ей помочь? Какой ядрёный магний? Какие мази? Вообще что посоветуете? Работать в таком режиме ещё три недели точно.
!!! Ах да, самое важное, мне надо то, что можно ей купить в России
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте про Глюкозамин, советую 👍.
В России фирму не подскажу какую. Ну думаю там не проблема что то хорошее купить.
Я конечно магний обожаю , но боюсь, он реально мало чем в такой ситуации поможет. В отличие от чулок противных :( особенно с лишним весом..
Ну если магний в рф , то тот что фортеБ6 не плох, солгар глицинат . Но я бы ещё искала тот, чтоб побольше дозировка в минимальном кол-ве тб/капсул/стик- сразу 400мг хоть, а то по папе знаю - принять 3тб психологически напряг, а одну можно))
Детралекс тоже бы в такой ситуации использовала. Я так понимаю, вариант "полежать вверх ногами" - тоже пойдёт по звезде, дома ведь дела не делают?
Компрессионные чулки! Вот просто обязательно. Это гейм чейнджер. Для начала есть не медицинская компрессия и красивые рисунки и чулок только до колена. Если у неё был не удачный опыт, возможно не правильно подобран размер. Если например маленькая стопа, но широкая икра, надо подбирать. Но для реального эффекта надо чтоб было до попы и медицинская компрессия. И чтоб консультант измерил ноги и заказал в размер
Но добавки магния это не лечение, а популярный миф. Без дефицита его эффект при ночных симптомах в ногах не доказан.
Магний от moloday лучшие
Как нутрициолог советую,я работаю админом онлайн там,и реально отзывы огонь.Сейчас там акция если заказ от 7 тыс любых нутрицевтиков магний в подарок идет.Если нужно скажите я подскажу как заказать и тд
У мамы варикоз? Если да, то чулки, мази, таблетки - всё мимо. У меня во вторую беременность так по вечерам и ночам ноги выкручивало, что я на стенку лезла. Ноги кверху тоже не помогало. Только специальные упражнения по вечерам, чтобы убрать застой крови. Как только переставала их делать - опять выкручивало.
Диспорал. Вот сыну давала. Там порошок. Но не дёшево. 2000 за 20 пакетов
Оч похоже на симптомы варикоза , сделать узи и начать пить венотозирующие ( детралекс )
Я пью магнезиум глицинат. Ноги стали легче отходить от спорта и засыпаю хорошо. Это вообще самый щадящий вид магнезиума для пищеварения.
Ну и маленький совет маме: вот пришла с работы, подушку ( ролл, полотенце и т.д.) положила под попу и ноги наверх на стенку поставила. Ну и так полежать минут 5-10. Пальчиками пошевилить. Отток крови пойдет. Это самое важное пражнение для тех кто много стоит или ходит, в том числе и на каблуках. Только делать это надо не 1 раз в неделю, а каждый день.
кстати, свекр у меня тоже прям противник чулков был. Я заставила его поносить неделю.🤣🤣 теперь без сопротивления freiwillig носит😄 говорит, что дурак был, что раньше не начал носить.
@tatitanni где будешь заказывать, должно стоять как мерки снимать. На картинке.
@angel.zla13 да это я понимаю, но я рукожоп по меркам. Подруга недавно четко инструкцию дала как замерить рукав. Замерила: "ты совсем косая что ли? Это рукав на 150-см коротышек, иди перемерь". Перемерила, ой +12 см. Потом ещё два раза - и два раза другие цифры. Плюнула, говорю шей уже как хочешь длина рукава - на рукожопа, чего тупые вопросы задаешь.
Может какие-нибудь ванны с магнием попринимать? Мазь я использую Alezan от боли в мышцах, советовал спортивный врач
@tatitanni, мне и привозили из Беларуси, да, у меня зеленый
@tatitanni, ты не смотри что для животных))) мне так врач и сказал
Электролиты.
Беременность нас всех женщин приучила к магнию, но по факту нужны электролиты для движения вдоль градиента.
Такое я боюсь ей брать((( фиг знает, что там в составе(((
@tatitanni, это аптечные препараты. Как фиг знает что там в составе? Это фарм препараты с сертифицированным составом. Детям с рождения их принимают отравлении и вирусах.
вечером после гольфов ноги мажу кремом. У меня сухая кожа, поэтому и чешется. После крема хорошо😄
Вот тебя точно заскриншочу. С твоей то работой - тебе ли не доверять!!!
Про гольфы - какая у тебя компрессия? 1 или 2?
@tatitanni у меня и 1 и 2 есть. Когда жаришка в прямом и переносном смысле, то 2!