Сбросила 12 с редуксином, но у меня нет на него побочек. Сейчас 58, как в 25 лет. Без него уже пол года, вес не вернулся, желудок сжался. Не ем хлеб и сладкое и сахар не добавляю в чай кофе и мне это вкусно.
На голодовке, потому что иначе рот захлопнуть я не могу. В другой раз на стрессе и беготне - просто некогда было закидываться едой. Оба метода не советую 😁
Секрета нет) Простые истины. Убрать муку и всё куда ее подсыпают, сахар и то куда его подсыпают) И физ.активность повысить. Зарядки подключить ,либо шаги.
Согласна с комментариями выше. Убрать муку, сахар и гадости. Перейти на овощи, белок, и правильные углеводы. Есть 3 раза в день, и перекус фрукты или йогурт греческий, и будет вам счастье. Скидывала 15 кг, но потом 5 набрала и ем все подряд, ибо я люблю есть, а есть любит меня 😅
Мой секрет в инъекциях. С гинекологом обсудила препарат Велгия, купила в аптеке, начала колоть. Скинула 15 кг за 3 месяца. Аппетит снизился, интерес к еде тоже. Влезла в свои добеременные джинсы наконец, вот это я понимаю результат))) Короче, я не жалею))) Колоть стала уже когда гв завершила
У меня это не было «раз и минус 10», скорее постепенный процесс. Самый большой инсайт — я ела не из-за голода, а из-за привычки (чай — значит что-то сладкое, сериал — значит перекус). Когда это отследила, уже половина успеха. Начала с простого: нормальные приёмы пищи и убрать «кусочничество». Плюс по рекомендации врача подключила Семальтару, принимаю уже несколько недель, и стало легче останавливаться на нормальной порции. В итоге вес пошёл вниз без жёстких диет.
Аня Аветисян·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
И мне 10 нужно, я слабак😭
Маша·
Мама троих детей
Мне отдайте 😁
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Дефицит калорий и правильное бжу - вот и весь секрет. Все остальное - от лукавого.
Яра·
Сбросила 12 с редуксином, но у меня нет на него побочек. Сейчас 58, как в 25 лет. Без него уже пол года, вес не вернулся, желудок сжался. Не ем хлеб и сладкое и сахар не добавляю в чай кофе и мне это вкусно.
Яра·
Самое главное не жрать, дефицит калорий, как выше написали. Мне нужен был препарат, чтобы помочь, в начале пути отбить желание жрать, дальше сама.
Ксения·
Мне если память не изменяет, вы уже задавали вопрос про похудение. Тогда много советов рабочих написали девчонки
Olesya·
Стресс и недосып, мать его ети
June ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
У некоторых это наоборот работает , я на стрессе рот закрыть не могу, жру все, что не приколочено 🫠
Ольга·
Мама сына (2 года)
На голодовке, потому что иначе рот захлопнуть я не могу. В другой раз на стрессе и беготне - просто некогда было закидываться едой. Оба метода не советую 😁
Валерия·
Мама дочки (7 лет)
Секрета нет) Простые истины. Убрать муку и всё куда ее подсыпают, сахар и то куда его подсыпают) И физ.активность повысить. Зарядки подключить ,либо шаги.
Мария·
Муж подарил готовое питание на 30 дней. Скинула 6 кг.
Ирина··
Мама подростков, ждёт третьего
А что за фирма?
Мария··
daily food
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Согласна с комментариями выше. Убрать муку, сахар и гадости. Перейти на овощи, белок, и правильные углеводы. Есть 3 раза в день, и перекус фрукты или йогурт греческий, и будет вам счастье. Скидывала 15 кг, но потом 5 набрала и ем все подряд, ибо я люблю есть, а есть любит меня 😅
Александра·
Мой секрет в инъекциях. С гинекологом обсудила препарат Велгия, купила в аптеке, начала колоть. Скинула 15 кг за 3 месяца. Аппетит снизился, интерес к еде тоже. Влезла в свои добеременные джинсы наконец, вот это я понимаю результат))) Короче, я не жалею))) Колоть стала уже когда гв завершила
Виктория ··
Мама сына (3 года)
Вы до сих колите или отменили ?
Наталья·
У меня это не было «раз и минус 10», скорее постепенный процесс. Самый большой инсайт — я ела не из-за голода, а из-за привычки (чай — значит что-то сладкое, сериал — значит перекус). Когда это отследила, уже половина успеха. Начала с простого: нормальные приёмы пищи и убрать «кусочничество». Плюс по рекомендации врача подключила Семальтару, принимаю уже несколько недель, и стало легче останавливаться на нормальной порции. В итоге вес пошёл вниз без жёстких диет.