Сбросила 12 с редуксином, но у меня нет на него побочек. Сейчас 58, как в 25 лет. Без него уже пол года, вес не вернулся, желудок сжался. Не ем хлеб и сладкое и сахар не добавляю в чай кофе и мне это вкусно.
На голодовке, потому что иначе рот захлопнуть я не могу. В другой раз на стрессе и беготне - просто некогда было закидываться едой. Оба метода не советую 😁
Секрета нет) Простые истины. Убрать муку и всё куда ее подсыпают, сахар и то куда его подсыпают) И физ.активность повысить. Зарядки подключить ,либо шаги.
Согласна с комментариями выше. Убрать муку, сахар и гадости. Перейти на овощи, белок, и правильные углеводы. Есть 3 раза в день, и перекус фрукты или йогурт греческий, и будет вам счастье. Скидывала 15 кг, но потом 5 набрала и ем все подряд, ибо я люблю есть, а есть любит меня 😅
Мой секрет в инъекциях. С гинекологом обсудила препарат Велгия, купила в аптеке, начала колоть. Скинула 15 кг за 3 месяца. Аппетит снизился, интерес к еде тоже. Влезла в свои добеременные джинсы наконец, вот это я понимаю результат))) Короче, я не жалею))) Колоть стала уже когда гв завершила
У меня это не было «раз и минус 10», скорее постепенный процесс. Самый большой инсайт — я ела не из-за голода, а из-за привычки (чай — значит что-то сладкое, сериал — значит перекус). Когда это отследила, уже половина успеха. Начала с простого: нормальные приёмы пищи и убрать «кусочничество». Плюс по рекомендации врача подключила Семальтару, принимаю уже несколько недель, и стало легче останавливаться на нормальной порции. В итоге вес пошёл вниз без жёстких диет.
Аня ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
И мне 10 нужно, я слабак😭
Маша·
Мама троих детей
Мне отдайте 😁
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Дефицит калорий и правильное бжу - вот и весь секрет. Все остальное - от лукавого.
Яра·
Сбросила 12 с редуксином, но у меня нет на него побочек. Сейчас 58, как в 25 лет. Без него уже пол года, вес не вернулся, желудок сжался. Не ем хлеб и сладкое и сахар не добавляю в чай кофе и мне это вкусно.
Яра·
Самое главное не жрать, дефицит калорий, как выше написали. Мне нужен был препарат, чтобы помочь, в начале пути отбить желание жрать, дальше сама.
Ксения·
Мама сына (7 лет)
Мне если память не изменяет, вы уже задавали вопрос про похудение. Тогда много советов рабочих написали девчонки
Olesya·
Стресс и недосып, мать его ети
June ··
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
У некоторых это наоборот работает , я на стрессе рот закрыть не могу, жру все, что не приколочено 🫠
Ольга·
Мама сына (2 года)
На голодовке, потому что иначе рот захлопнуть я не могу. В другой раз на стрессе и беготне - просто некогда было закидываться едой. Оба метода не советую 😁
Валерия·
Мама дочки (7 лет)
Секрета нет) Простые истины. Убрать муку и всё куда ее подсыпают, сахар и то куда его подсыпают) И физ.активность повысить. Зарядки подключить ,либо шаги.
Мария·
Муж подарил готовое питание на 30 дней. Скинула 6 кг.
Ирина··
Мама подростков, ждёт третьего
А что за фирма?
Мария··
@nik_ne_zanjat, daily food
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Согласна с комментариями выше. Убрать муку, сахар и гадости. Перейти на овощи, белок, и правильные углеводы. Есть 3 раза в день, и перекус фрукты или йогурт греческий, и будет вам счастье. Скидывала 15 кг, но потом 5 набрала и ем все подряд, ибо я люблю есть, а есть любит меня 😅
Александра·
Мой секрет в инъекциях. С гинекологом обсудила препарат Велгия, купила в аптеке, начала колоть. Скинула 15 кг за 3 месяца. Аппетит снизился, интерес к еде тоже. Влезла в свои добеременные джинсы наконец, вот это я понимаю результат))) Короче, я не жалею))) Колоть стала уже когда гв завершила
Виктория ··
Мама сына (3 года)
Вы до сих колите или отменили ?
Наталья·
У меня это не было «раз и минус 10», скорее постепенный процесс. Самый большой инсайт — я ела не из-за голода, а из-за привычки (чай — значит что-то сладкое, сериал — значит перекус). Когда это отследила, уже половина успеха. Начала с простого: нормальные приёмы пищи и убрать «кусочничество». Плюс по рекомендации врача подключила Семальтару, принимаю уже несколько недель, и стало легче останавливаться на нормальной порции. В итоге вес пошёл вниз без жёстких диет.