Эмоции от похудения: скоро увижу первую 6

Спасибо! 🙏🏼

Я сама в шоке до сих пор 🥲

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо 🙏🏼❤️

Спасибо!

Ох, уже год прошел как начала худеть, это результат спустя целый год!

сами или уколы?

сама с уколами 🙂

@barsuchok, Колю)

какой колите и какая дозировка сейчас?

тирзетта

@sashhhhhhkkkkkkkka и это офигенный результат) Как вы худеете? Расскажите пожалуйста 🙏🏻

уколы Колю, правильно питаюсь (овощи+белок), исключила вообще сахар и мучное, спортзал почти каждый день (групповые, бассейн, тренажерка).

что за уколы колите?

@zhurinadasha, вам кажется) мне все вокруг говорят я худая, но я себя такой не ощущаю. Понятно, скинула много, но считаю, мне еще надо.

Можно подробнее,едите что хотите или всё таки нет,какой интервал,с чего начинали?

🤩👏🏼👏🏼👏🏼

Со 105) висит конечно, буду операцию делать)

🙏🏼 все получится!

Это за год целый 😅

Спасибо

спасибо!

Вы сможете!

Спасибо ☺️🌷🤗

Конечно устраиваю)))

Это за год целый результат на самом деле)

Я тоже начинала со 105. Как и автор поста, кстати. Вы знаете, главное - начать!!!

Я начинала с веса 105! И это результат за год как раз)

@crazy-k мне тоже нравится своя фигура....даже при 75 и росте 166 хорошо выгляжу....осталось похудеть 🤣

осталось похудеть, да 😂 у меня рост конечно 175 все распределилось +- по росту, но мой зад… это что-то нечто 😂

Да это все ракурс) а так работаю в спортзале над качеством тела, но работы еще много)

Крутая👍

167) это все ракурс 😂😅

Какая дисциплина и сколько работы проделано😍

Да работы немало, но оно того стоит, особенно, когда видишь минус 22 кг 🤣

БОЖЕ КАКАЯ ВЫ НЕВЕРОЯТНАЯ!! ❤️😍

Спасибо 🙏🏼

17 😍

За месяц это ооооочень круто) у меня это результат за год

И я с вами!!

умнмчка, так держать 🙏🔥

И я вас!!!

@life_love кушайте маленькими порциями и часто , и будет тоже хороший метабалищм

не будет. У меня всегда был плохой метаболизм. К 40 лучше не стал. У меня проблемы с щитовидной с рождения.

нет,тут скорее спасибо аппаратному массажу плюс питание,питаюсь по 200 грамм,три раза в день в определенные часы,массажи были очень болючие,но оно того стоило

Да я даже не знаю честно говоря что рассказывать)

Вес был 105 год назад, я начала колоть Семавик. Спустя 5 месяцев подключила спортзал (хотя бы пару раз в неделю). Дошла до 84 и вес встал на 3 месяца) Перешла на тирзетту и вот еще 12 кг улетело буквально за полтора месяца.

По спортзалу - стараюсь ходить так часто как могу. Делаю что угодно - тренажерка силовые, бассейн, аквааэробика, групповые тренировки любые, кардио. Что не лень)

По еде я сейчас очень мало ем, не добираю свою норму калорий (с дефицитом 10%). Из основного - я убрала белый сахар, очень давно. Сначала перешла на сахзам и вкусняшки с сахзамом, потом вообще отказалась от снеков и мучного. Сейчас стараюсь отказываться от молочки. Кофе пью на безлактозном молоке и без подсластителей)

Я хочу есть только белок) и овощи ем, чтобы белок нормально усваивался.

Моя любимая еда сейчас это корейская морковка и кальмары обычные стружка из чижика)

Ем я немного, а спортзал дополнительно калории помогает сжигать. Как то так и худею)

Я не добираю( но очень стараюсь добирать!! Чтобы дефицит был 10% не больше

Главное наладить питание, начинать внедрять полезные привычки, подключать активность, я тоже после родов похудела с нутрицологом, у неё есть разные форматы, личка, группа, если надумаете напишите, дам контакт и будет счастье ❤ недорого

Да я даже не знаю честно говоря что рассказывать)

Вес был 105 год назад, я начала колоть Семавик. Спустя 5 месяцев подключила спортзал (хотя бы пару раз в неделю). Дошла до 84 и вес встал на 3 месяца) Перешла на тирзетту и вот еще 12 кг улетело буквально за полтора месяца.

По спортзалу - стараюсь ходить так часто как могу. Делаю что угодно - тренажерка силовые, бассейн, аквааэробика, групповые тренировки любые, кардио. Что не лень)

По еде я сейчас очень мало ем, не добираю свою норму калорий (с дефицитом 10%). Из основного - я убрала белый сахар, очень давно. Сначала перешла на сахзам и вкусняшки с сахзамом, потом вообще отказалась от снеков и мучного. Сейчас стараюсь отказываться от молочки. Кофе пью на безлактозном молоке и без подсластителей)

Я хочу есть только белок) и овощи ем, чтобы белок нормально усваивался.

Моя любимая еда сейчас это корейская морковка и кальмары обычные стружка из чижика)

Ем я немного, а спортзал дополнительно калории помогает сжигать. Как то так и худею)

Все получится!!

Спасибо ❤️❤️❤️

Спасибо!

Да я даже не знаю честно говоря что рассказывать)

Вес был 105 год назад, я начала колоть Семавик. Спустя 5 месяцев подключила спортзал (хотя бы пару раз в неделю). Дошла до 84 и вес встал на 3 месяца) Перешла на тирзетту и вот еще 12 кг улетело буквально за полтора месяца.

По спортзалу - стараюсь ходить так часто как могу. Делаю что угодно - тренажерка силовые, бассейн, аквааэробика, групповые тренировки любые, кардио. Что не лень)

По еде я сейчас очень мало ем, не добираю свою норму калорий (с дефицитом 10%). Из основного - я убрала белый сахар, очень давно. Сначала перешла на сахзам и вкусняшки с сахзамом, потом вообще отказалась от снеков и мучного. Сейчас стараюсь отказываться от молочки. Кофе пью на безлактозном молоке и без подсластителей)

Я хочу есть только белок) и овощи ем, чтобы белок нормально усваивался.

Моя любимая еда сейчас это корейская морковка и кальмары обычные стружка из чижика)

Ем я немного, а спортзал дополнительно калории помогает сжигать. Как то так и худею)

какая у вас дозировка тирзетты сейчас?

кажется 7)

Все получится!

Верю в вас!

@sashhhhhhkkkkkkkka ааа ,классно ,я пока боюсь

я тоже боялась, понимаю вас очень)

При похудении лицо часто теряет объём 😔 У меня тоже так было, когда в форму пришла, занялась лицом, сначала курс массажа прошла, потом рф лифтинг. Потом релатокс начала колоть. Сейчас гораздо лучше стало, и морщинки разгладились

@sashhhhhhkkkkkkkka всё получится !!!!!

@sashhhhhhkkkkkkkka потом в привычку войдет)и без кухонных весов уже не сможете))

вааа вы большие молодцы. Я очень нервничаю и набираю , пытаюсь скинуть теперь плохо получается пока

Висит висит 🥲 буду чикать у хирурга

Это очень крутой результат!!