Шрам после кесарева через 2 года: нормально ли выглядит?
Девушки, милые, подскажите пожалуйста, это норма через два года после кесарева? Мне кажется выглядит так, будто не должно быть. С этим можно что-то сделать? Слышала прессом не убрать а только хуже сделать
Комментарии
Я делала массаж шва , и живот становится меньше
Я на ютубе смотрела видео, надо делать каждый день
Оййй, больно мне по шву елозить, слышала такое но пипец неприятно 😬
@mamka_na_minimalkah, тогда начните с поглаживаний по шву
А чувствительность восстановилась в районе шва ?
После КС фиг уберёшь валик( но можно поработать с глубокими мышцами пресса
У меня также после кс , никакие упражнения не помогли к сожалению (
@iam__olla_la, все Которые показывала тренер и на массаж ходила курсами всего тела , но у меня не ушел этот женский животик 😄🥲
Вы худенькая и очень красивая фигура😍 возможно таз в переднем наклоне, нужны упражнения на тбс и тазовое дно
Слабые мышцы кора
Как вариант
Работа с тазовым дном
Чтоб внутренние органы не вываливались
У меня хоть не кс был, но вываливающийся живот убрала только с помощью ежедневных упражнений
И то еще есть с чем работать
Можете посоветовать упражнения которые вам помогли пожалуйста?
Я честно говоря не знаю, но по ощущениям вроде нет если верить советам по самоосмотру
Это не валик от кс ,как выше пишут ,а слабые мышцы кора . Укреплять спину ,как бы странно это не звучало ))
Пресс тоже поможет в этом ,но спина первостепенное .
И у вас очень красивая фигура 😍