Апноэ сна: степени тяжести по индексу ИАГ и риски

Пост 9.

АПНОЭ: ЛЕГКОЕ, СРЕДНЕЕ ИЛИ ТЯЖЕЛОЕ? Разбираем индексы 📈

В медицине сна есть главный показатель — ИАГ (Индекс Апноэ-Гипопноэ). Это количество остановок дыхания в час.

Запомните эту шкалу (утверждена Российским обществом сомнологов):

✅ Норма: ИАГ < 5 событий в час. (Вы просто храпите или спите тихо).

🟡 Легкая степень: ИАГ от 5 до 15.

· Риск для здоровья уже есть. Появляется дневная сонливость.

🟠 Средняя степень: ИАГ от 15 до 30.

· Здесь начинаются серьезные риски для сердца и сосудов. Может расти давление и сахар.

🔴 Тяжелая степень: ИАГ > 30.

· Катастрофа. Риск инфаркта, инсульта и внезапной смерти во сне резко возрастает. Эндокринные проблемы (диабет, ожирение) практически не поддаются контролю без лечения апноэ.

Важный нюанс для пациентов:

Вы можете чувствовать себя "терпимо", но иметь тяжелую степень апноэ. И наоборот — можно жутко не высыпаться при легкой степени. Ориентироваться только на ощущения нельзя! Нужна диагностика.