Как принимать препарат железа при беременности без запоров?
Девочки с чем можно принимать препарат железа чтобы не было запоров ? Может схема есть чтобы избежать эти проблемы с кишечником ?
Комментарии
Vitamir pro псиллиум + слива. Тоже от железа страдала. А комплекс мягко действует
Забить на правила и пить его во время приёма любой еды. Запиваю тоже всем чем захочу, кефир, молоко, сок.
Попробуйте налегать на овощи, фрукты и зелень, там много клетчатки, я так спасалась. Либо купите просто клетчатку и пейте с кефиром или ешьте с кашей. Сколько дней пьёте уже?
@gluk06 добавляйте клетчатку, тем более если смена препарата ни к чему не приводит. Меня недели через две попускает от начала приёма. Ну и при экстренной помощи я люблю глицериновые свечи или микролакс. А то так и до геморроя можно долечить
Я пила Сорбифер, проблем с кишечником не было, может вам не подходит и надо поменять препарат?
Я уже много поменяла у всех один эффект. Потом проблемы в виде запоров
Объем жидкости большой. Хорошо пить подслащенную воду, она задерживается в кишечнике и размягчает все - компоты, морсы, соки. Клетчатка, но это не помидорки и огурчики (они состоят из воды и клетчатки там очень мало), а грубая клетчатка - разные семена, мак, зелень, салат. Псиллиум многие пьют.