Интервальное голодание: личный опыт и совет про клизму
2 день моего интервального голодания, держусь через сил .
Мой первый опыт .
Девочки которые на лечебном голодании , обязательно делайте клизму , эт прям обязательно.
Я в шоке , два дня не кушала , думала да что там желудке осталось за два дня , аааа нееее сделала клизму и поняла осталось там и точно не мало 😳
Я в шоке
Комментарии
Дети взрослые .
Я сварю овощи и мяса и попью бульон на первым день , на второй день овощи с мясам
Слушайте , очень надеюсь у вас нет дефицита железа , при анемии ни в коем случае нельзя истощать организм
Похудеть можно и другими способами
Просто не есть лишнее , не есть много , делать упражнения и тренировки , то как вы голодание это не правильно , даже худеюшим нужна еда , поэтому прошу вас пересмотрите ваше решение на похудение
@mima.abra ну щас же вы не кушаете ничего кроме воды , значит сила воли у вас всё же есть
Сначала уберите с рациона сладкое
Потом потихоньку хлеб
Далее сокращайте свою порцию
Можете даже есть только два раза в день , завтрак и ужин
И подключить тренировки для эффективного похудения
Питание поможет вам не набирать
А тренировки , что бы убрать вес
@ummuhammad8494, мне легче вообще не кушать ((((
А так после голодания я хочу сесть на пп уже
Я думала интервальное голодание это когда должно пройти определённое время после приёма пищи
А вообще держите пост , это намного лучше голодания
И ешьте не супер порции на ифтар и сухур , а маленькие и сбалансированные
Заворот кишок может случится запросто если голодать так еще и клизму🤯 Вы сколько весите? Займитесь спортом следите за проектом жаномен
@samira1998_1244, узи органов делала .
В почке киста но это не опасно сказали , кисты в груди одна по подозрением и направили на МРТ головы и + эрозия шейки матки
Почему.знаете человек не должен три раза в день кушать.человек должен 1 Раз в день есть
@zumrudok, я просто хочу полностью избавиться от зависимости еды , потом уже потихоньку начать кушать овощи , фрукты и дт
Больше недели не сможете продержаться,ваш организм не дебил что бы терпеть такой голод
Как планируете выходить с голодания ? Мне кажется такое провернуть в доме где нужно готовить и за детьми смотреть намного сложнее