Интервальное голодание: опыт и планы полного голодания
Начала интервальное голодание. Ем 1 раз в день в 14:00. Стараюсь ходить как можно больше. В идеале хочу начать полное голодание хотя бы пару дней чтобы войти в кетоз и дальше в аутофагию
Комментарии
Читайте также
Девочки, расскажите, у кого есть опыт интервального голодания? Понравилось? Много скинули? Как быстро? С чего начать?…
Девочки, расскажите, у кого есть опыт интервального голодания? Понравилось? Много скинули? Как быстро? С чего начать? РАССКАЖИТЕ ВСЕ😄
Метод похудения 816: стоит ли пробовать интервальное голодание?
Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание. 8 часов жрешь всё что хочешь. 16 часов голодания 😁 Типа нереальные результаты без вреда здоровью. Кто-то пробовал?? Начну со вторника.
Есть ли группы с интервальным голоданием?
Группы с интервальным голоданием есть?
Почему на ИГ вес растёт?
Девочки, почему на интервальном голодании начала набирать? Не подходит? Как перешла на ИГ количество еды не увеличивала
Медина·
Мама двоих (младенец)
Не слушайте тех, кто пугает голоданием.
Наш организм способен голодать, при голодании умирают раковые клетки , организм отчищается , появляется кучу энергии.
Мы не созданы для того, чтоб есть по 3-5 раз в день.
Это убивает нас, во время порока так не ели, люди до нас так не ели.
Также не слушайте тех, кто не делит еду на хорошую и плохую.
Вы должны быть ответственны за то, что вы в себя пихаете.
Алия ❤️··
Мама троих детей
Полностью согласна. Когда голодаешь такой ясный ум приходит, мозг лучше работает. Легкость в теле , энергия .
Tortiki·
Мама дочки (8 лет), беременна (38 нед.)
«А там привет новый срыв и набор кг, Галя у нас возврат»
Malika··
Мама троих детей
@mrs.alima, я уже неделе две как 2 раза питаюсь на иг
Malika··
Мама троих детей
@mrs.alima, хорошо, спасибо
Алия ❤️··
Мама троих детей
ну тогда можешь на один раз перейти 😃. Дала аьтту бойла
mali·
Не советую голодать ради похудения
Алия ❤️··
Мама троих детей
Я больше для оздоровления, и конечно похудеть хочется
Медина·
Мама двоих (младенец)
Я так похудела на кето, кушая один раз в день на 17 кг за 2 месяца )
Эх как же снова хочу, но я пока на 16/8 на низкоуглеводной , так как родила не давно и кормлю грудью
Алёна··
Мама троих детей
у меня чувство что я постоянно хочу есть.. даже разрешенные продукты
Алия ❤️··
Мама троих детей
значит жиры мало едите. Именно они убегают тягу к еде и сладкому . Одним словом чувство сытости на долго сохраняется
Алёна··
Мама троих детей
да вроде не мало😩 просто я привыкла жирную пищу есть видимо и она не насыщает меня так ..я ем бекон, авокадо, масло слив, сыр, кето бомбы делаю, сливки 33% , яйца, жирное мясо, я просто думаю что я перебираю с жирами
Седа💫·
И прекрасно худею
Алия ❤️··
Мама троих детей
Я начинала также два раза в день и вот перешла на один раз . Полет нормальный
Седа💫··
аа если тебе удобно 🥰главное не срываться
Седа💫·
Зачем один раз 🥹 я тоже щас на иг , кушаю в 9 и 14
Седа💫··
@malika444, а мучное убрала ? Я белый хлеб не кушаю и сладости уменьшила ,1-2 конфету за день
Алия ❤️··
Мама троих детей
вообще без сахара . Молочку тоже исключила , кроме пару ломтиков сыра.
Седа💫··
тогда странно 🥹
Madi·
Входите правильно в голод, с очищением кишечника
Диана·
Ем 2 3 часа ночи что хочу. И вешу 55кг. 🤣🤣🤣🤣🤣
Malika·
Мама троих детей
Тоже на иг ем 2 раза
Тоже хотела войти в голодание на 3 дня для начала
Алия ❤️··
Мама троих детей
Ты слушала доктора Берга? Советую.
Malika··
Мама троих детей
на счет голодание?