Постоянные боли в шее и спине: как жить и лечиться?

Кто вам сказал, что я лфк игнорирую? Вроде в посте четко написала, что зарядку делаю, боли есть все равно.

Уколы мне делать некому. Я одна с ребенком. Да и что колоть, что пить, побочка все равно идет через печень, я же не могу их колоть и пить круглый год, там тоже ограничения по приему есть)

@andreevakrissti, простите, если задела и написала про ЛФК некорректно. Просто я сама к нему относилась не серьёзно, типа «хорошо бы, но не обязательно», а в итоге жизнь заставила 😅

@andreevakrissti, а по поводу влияния на жкт, мне просто врач объяснял, что инъекции в этом плане деликатнее

Это Мидокалм как раз, пью😅

@andreevakrissti, ну это аналог его, он подешевле будет, попробуйте потом 👍 с антидепрессантами интересная история, кстати, я еще не слышала, что их от таких болей назначают

@krasovka1111, у тревожников один из симптомов это мигрирующая боль. Могут быть головные боли, боли в спине и шее)

У меня протрутрузии по всему позвоночнику и одна грыжа😭 но врач сказал, что такие боли это давать не может😬 но я уже ему не верю 😬

Ага, делала. Протрузии во всех отделах и одна грыжа. Но врач сказал, что типа такие боли давать не может, потому что в моем возрасте такой позвоночник почти у всех) но не знаю уже, прав ли он 😅

Ходить на тренировки прям возможности нет, ребенка не с кем оставлять, дома занимаюсь как могу

@andreevakrissti я нашла для себя время. 1,5 часа 2 раза в неделю (хочется 3, но не получается пока) .

Самое интересное что я занимаюсь в группе с возрастными дамами. И они все понимают что если не будут ходить то начнут сыпаться...

Я сама долгое время сопротивлялась, а потом поняла что это мое спасение от хандроза.

@evgesha_ya, ой я бы очень хотела, но куда я дену своего, в сад не ходит.

Давайте. Но я уж какие только не пробовала, особо не помогает 🥲

А мне скиньте тоже, пожалуйста

Мне тоже, пожалуйста )

И мне отправьте, пожалуйста

И мне 😀