fmommy
mommy·Мама сына-младенца
Похудение на подсчете калорий: истории и нормы
Девочки, поделитесь историями кто с какого веса и до скольки худел на подсчете калорий) и сколько калорий кушали ?
1
Комментарии
Анастасия·Мама дочки (1 год)
Нравится Ответить
С 75 до 55. Но это было давно и сейчас вес больше, чем был "до".
Нравится Ответить
Я худею на 1600 обычно. Норма кк индивидуальна.
На сколько нужно, на столько и похудеете.
Нравится Ответить
Со 125 до 85 за 2 года, дефицит калорий 10-15%, без спорта, со спортом можно побыстрее худеть.
Нравится Ответить
При этом вы занимались спортом? Результат огонь, попенция❤️🔥
Нравится Ответить
