Недержание мочи после родов: что делать на второй день после выписки?
Девочки у кого нибудь после родов было недержание мочи ?
Сегодня второй день с выписки из рд.
Сижу рыдать охото .
Проснулась от того что хочется вроде в туалет ,и даже встать не успела особо,понимаю что моча уже бежит
Так целиком все и вышло пока бежала в туалет , аж послеродовых трусов не хватило,огромная лужа ,остановить так и не смогла…почувствовала себя инвалидом каким то .
Ужас😭😭😭😭
Комментарии
Сейчас нужно начинать раннее восстановление:
1. Ложимся на спину, руки на живот и дышим - на вдохе живот надуваем, на выдохе живот опадает. Бывает наоборот после родов (парадоксальное дыхание) - учим организм дышать снова правильно.
Потом руки на ребра (можно сидя) и начинаем пытаться на вдохе ребрами толкать в руки.
Так несколько раз в день при любом удобном случае.
Когда у нас работает диафрагма , с ней в такт начинает работать тазовое дно. Это и на органы малого таза хорошо влияет и на живот, быстрее уходит.
@nykakavakrasota, главное не переживайте, это бывает, важно начать восстанавливаться, когда начинают ещё в роддоме - восстанавливаются лучше и быстрее. Тазовое дно такие нагрузки пережило! Но все поправимо)
Пока что мышцы должны сами потихоньку восстановиться. Упражнения помогут.
В туалет лучше ходить прямо по часам, не дожидаясь позывов, каждые 2-2,5 ч
У меня было такое, только спустя 1,5-2 месяца начало проходить. До сих остаточное есть - при чихании и быстрой ходьбе. Гинеколог сказала, что до 6 месяцев недержание это норм, а после 6 - уже осложнение родов
Было. Хотя у меня КС, но во мне долго был мочевой катетер (может из-за него).
И было около месяца .
У мен с младшей было, я не могла долго терпеть, а если терпела тут же прочтите мокрая была. Прошло может в теч.мес
У меня наоборот были постоянные позывы, а толку 0
А если и ходила было ощущение что не до конца
Прошло за 2 недели
Дай себе немного времени, ты целого человека родила, организм в шоке, нужно восстановиться
Мама моя советует укреплять мышцы тазового дна , у неё так было после 4 родов . Потом стала работать над мышцами , и быстро всё прошло . Буквально месяц нужно , но пока что месяц дыхательной практики , не нагружая никакие мышцы , нужно восстановиться после родов . Через месяц или полтора , можно уже начать восстанавливать таз
было у меня,не волнуйтесь,должно восстановиться