Какую книгу по психологии питания и веса посоветуете?
Девочки, посоветуйте книгу по психологии, чтоб разобраться с головой касаемо питания, веса и тд! Ведь не зря говорят, что всё начинается с головы и прежде чем скидывать вес нужно разобраться с головой, мыслями, психосаматикой и тд! Очень хочу прочитать реально дельную книгу!!! Ссылки приветствуются🙏🏻🌸

Арина·
Мне помогла 👌🏼
Елена··
Спасибо ☀️
Марина·
Мама подростка
«Атомные привычки» почитайте.
Елена··
Спасибо
Дарья·
Мама троих детей
Я как то давно смотрела фильм Сахар. Потом долго сладкое не ела)
Татьяна Шестакова·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Сожги свою диету... Реально классная книга есть на ЛитРес лучше аудио 👍👍👍
Елена··
Спасибо большое 🌸