Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
Мама спрашивает про взносы в школьный фонд. Читайте реальные ответы и советы других родителей, чтобы принять верное решение!
Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу. Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи. Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дышит, переворачиваете ребенка на спину, голова ниже тела и стучите пальцами по средней трети грудины, опять же по направлению к голове. Если инородное тело вылетело, то ребёнок сразу сделает шумный вдох и начнет розоветь, заплачет. До всех этих манипуляций вызовите скорую помощь. Когда ребенок давится-это другое, большой кусок пищи улетает в пищевод и его сложно сразу проглотить. Это неприятно, но не смертельно, а вот если что-то попало в трахею, то нарушается именно дыхание и если просвет трахеи перекрыт полностью, то и воздуху не пройти. Я ещё не люблю кожуру от яблок, она может прилипнуть к слизистой трахеи и избавиться от неё будет сложнее, чем от кусочка чего-либо. Детей старше года можно положить на свою ногу, на колено, голова ниже уровня тела, лицом вниз, и точно также стучать между лопаток по направлению к голове. Скину ссылку на видео, как правильно оказывать помощь. И лучше всё это знать в теории, чем использовать на практике. https://vk.com/video-35043897_456239390?list=21b8de8f084f9da48a #страна03
Как бля🤬 можно без тапок, если человек даже культурно не может описать нижнюю часть своего тела🤦 ♀
Что вы хотели бы получить в подарок от своей свекрови на Новый Год?🎄🎁💃
Yulia·
Мама сына (1 год)
1,5 года регулярных тренировок прошла 2 набора и 2 сушки вполне норм по мне для жизни.на сцену конечно маловато этого😅
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
Какая сила воли ) у меня на сушке закончились месячные 😁
Yulia··
Мама сына (1 год)
оу.а много нулевок было? Я максимум до чередования доходила 100/50/0
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
честно не помню, тренер прописывал все , я и питалась бездумно, он видимо хотел слепить из меня для сцены, а я хотела для жизни просто пп ) там вообще гормоны полетели все (((
Татьяна NL·
Мама дочки (1 год)
Я по кбжу ем и дома на степпере хожу, за 2,5 месяца 15кг ушло, еще 10 надо скинуть)
Татьяна NL··
Мама дочки (1 год)
@ddka_haircolor, возможно организм требует больше)
Татьяна NL··
Мама дочки (1 год)
если активности много )
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
видимо да, потому что и вечером спать подрубает 🫣
Марина·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Ближе к году постоянных тренировок тело перестроилось.
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
да знаю ) это тяжелый труд)
Марина··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Зато и красивое тело потом.
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
Даа🥹 в моем опыте был и набор и сушка , я кайфовала от огурца и талии🤣 и сейчас нравится , больше на качество поработать)
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Месяц худею - 5. Всего лишних 12. Осталось 7, даю себе ещё 2мес на их скидывание
Питалась очень плохо до похудения, жирное, солёное, сладкое, алкоголь. Ходить много стараюсь или катаюсь на эллипсоиде по 40 - 60мин раз в неделю хотя б. Пока в зал ходила вес не рос
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
Еще чуть чуть🤗 поддержим друг друга )
Юлия·
Тренажёрка какая? Лучше Армады?
Алиночка ··
Мама сына (4 года)
Аст жим) не знаю, я в армаде не была и не хочу )