Что готовить на завтрак при похудении: советы девушек
Девушки, кто худеет сейчас и считает кбжу, расскажите, что готовите себе на завтрак? С обедом и ужином мне попроще, а вот с завтраком возникают проблемы. Не знаю что готовить
Комментарии
Для меня подсчёт калорий не гемор) а вот придумать что поесть труднее😄
Яйцо взболтать, вылить на сковородку, сверху лепёшку, потом перевернуть, добавить сыр, ветчину, зелень и запечь с двух сторон. Это мой любимый завтрак) можно рыбку красную вместо сыра и ветчины, а можно просто с творогом и яйцом
Обжариваю творог с яичным белком, накрываю тортильей, туда ветчину и много зелени (руккола, салат)
Овсяный блин , овощи, творожный сыр или обычный. Яйца отварные я ем с желтком , не заморачиваюсь все за день уйдет. Конечно не за раз все , выборочно или или.
Омлет, кашу, бутер с творогом и форелью или овощами
@kristyail Вафельница электрическая для венских вафель iSottcom
ссылка
не считайте вы эти кбжу, просто будьте на дефиците и всё. сами себе гемор придумываете))