Так, ну месяц работ прошёл не зря. Хоть какой то результат есть 😎 целый см ушёл по всем фронтам.
Правда, в зеркале его не замечаю, пока🙈
Надеюсь, постепенно вернусь в 60кг. А лучше в 58 😄
Девочки, 1 см в месяц норм или маловато? Это при тренировке 3-4 раза в неделю.
Я наверное, жду волшебной палочки, чтобы вжух и я красивая 😂
7 месяцев крутому парню)) 5.100/62 см По пдр почти 5 месяцев
Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123 см; Руки - 34 см; Ноги - 77 см! Спустя 7 месяцев! Вес - 77 кг; Обхват талии - 91 см; Обхват бёдер - 100 см; Руки - 28 см; Ноги - 55 см. Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложение YAZIO! Фото до и после в комментарии сброшу!
8 месяцев после родов.Лишние 5 см в бедрах,небольшой животик тоже есть
📌Для себя 📌 Родились: 3840, 53 см 1 месяц: 5100, 55 см (19 мая) 2 месяца: 6200, 57 см (30 июня) 3 месяца 6500, 59 см (19 июля) 6800, 61 см (11 августа) 4 месяца 7100, 62 см (23 августа) 5 месяцев 7400 (22 сентября) 6 месяцев 7700, 66 см (18 октября) 7 месяцев 8100, 69 см ( 15 ноября)
Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁 Вес: 58 кг-51 кг Рост: 170 кг Шея:32 см-30 см Плечо: 29 см-25 см Кисть:14 см-13 см Грудь:90 см-81 см Под грудью: 79 см-70 см Талия: 80 см-66 см Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см Ягодицы:99 см-91 см Бедра:56 см-50 см Икры:33 см-31 см
Ксю·
Норм, у меня такие же параметры хотя вес ниже 😬
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ох, я свой вес едва двигаю с места 😅
Ксю··
в инфекции в общем полежали неделю ушло 3 кг если мои весы не сломались 🤣
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
кошмар, там и больше может уйти на стрессе. Молчу про кишечку 😆
Ani·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Не знаю как правильно, но в этот раз я тоже худею тяжко. По полтора два кг еле еле в месяц. Хотя обычно было 3 стабильно
Неделя на месте стоит (
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Говорят, нужен дефицит калорий. Я посчитала в интернете и старалась не выходить за рамки. Но теперь всё время хочется есть 😅
Ani··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
у меня он есть (
Я толкьо вот воды не так много как надо пью
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня такие параметры при росте 1,60😃вес 55
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Рост меняет все👌 у меня при весе 55 одни косточки видны 😅 (узнала во время гв старшим. Все соки выжал из меня 😂)
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
это да … у меня даже один лишний кг будет виден
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот мои за 3 недели без спорта. Только аппаратный массаж и питание. Вес не меряла
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ого! В талии прям хороший результат 💪 круто!
А мне нужно за питанием больше следить, похоже 🫠