Похудение после родов: 1 см в месяц при тренировках 3-4 раза в неделю
Так, ну месяц работ прошёл не зря. Хоть какой то результат есть 😎 целый см ушёл по всем фронтам.
Правда, в зеркале его не замечаю, пока🙈
Надеюсь, постепенно вернусь в 60кг. А лучше в 58 😄
Девочки, 1 см в месяц норм или маловато? Это при тренировке 3-4 раза в неделю.
Я наверное, жду волшебной палочки, чтобы вжух и я красивая 😂
Ксю·
Норм, у меня такие же параметры хотя вес ниже 😬
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ох, я свой вес едва двигаю с места 😅
Ксю··
в инфекции в общем полежали неделю ушло 3 кг если мои весы не сломались 🤣
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
кошмар, там и больше может уйти на стрессе. Молчу про кишечку 😆
Ani·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Не знаю как правильно, но в этот раз я тоже худею тяжко. По полтора два кг еле еле в месяц. Хотя обычно было 3 стабильно
Неделя на месте стоит (
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Говорят, нужен дефицит калорий. Я посчитала в интернете и старалась не выходить за рамки. Но теперь всё время хочется есть 😅
Ani··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
у меня он есть (
Я толкьо вот воды не так много как надо пью
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
У меня такие параметры при росте 1,60😃вес 55
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Рост меняет все👌 у меня при весе 55 одни косточки видны 😅 (узнала во время гв старшим. Все соки выжал из меня 😂)
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
это да … у меня даже один лишний кг будет виден
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот мои за 3 недели без спорта. Только аппаратный массаж и питание. Вес не меряла
Олеся 😉··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ого! В талии прям хороший результат 💪 круто!
А мне нужно за питанием больше следить, похоже 🫠